الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوال
23-08-2022 - 06:10 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صديقتي مدربه رياضه وعلى كفاءه عاليه جدا جدا ماشاء الله عليها وتعمل بمركز رياضي نسائي بالرياض
المهم متوفر عندها سيديات تمارين لاشهر المدربات العالميات
وهي تتعلم منهم وتطبق ماتشوفه من السيديات على الاعضاء بالنادي وكل المدربات يتعلمون من هالسيديات
عباره عن 6 سيديات
1 لحرق الدهون
2 لشد الجسم
3 لنحت الجسم
4 البوكسنق
5ايروبكس لكاامل الجسم
6 للجزء السفلي من الجسم لسندي كروفورد
فاللي تبي منها 6 سيديات ب 200 ريال
اللي حابه تراسلني
صديقتي مدربه رياضه وعلى كفاءه عاليه جدا جدا ماشاء الله عليها وتعمل بمركز رياضي نسائي بالرياض
المهم متوفر عندها سيديات تمارين لاشهر المدربات العالميات
وهي تتعلم منهم وتطبق ماتشوفه من السيديات على الاعضاء بالنادي وكل المدربات يتعلمون من هالسيديات
عباره عن 6 سيديات
1 لحرق الدهون
2 لشد الجسم
3 لنحت الجسم
4 البوكسنق
5ايروبكس لكاامل الجسم
6 للجزء السفلي من الجسم لسندي كروفورد
فاللي تبي منها 6 سيديات ب 200 ريال
اللي حابه تراسلني
وجبات خفيفة لتحافظي على وزن مناسب→