الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أجمل الكون
29-11-2022 - 09:38 pm
السلام عليكم
كيفكم بنات ...؟؟؟؟
حبيباتي ايش رايكم مين تبدأ معايا رجيم اللبن والتمر
نفسي مايجي العيد الا واحنا سمبتيكة ...وصرراحة فيا حماس ماتتخيلوه
والله تعبت من السمنة والملابس الضيقه ..كان وزني 60 وفجاءه صرت 73 في 8 شهور
انا باقولكم نظامي واللي حابه تبدأ معايا تسجل وزنها عشان نشجع بعض
حأفطر5 تمرات وكاسه لبن او زبادي علبه بس المهم تكون اكتيفيا عشان الامساك
وبعد المغرب باشرب شاهي اخضر مع بردقوش منها ينحفني ومنها ينظم لي الهرمونات وبعد العشا باتقهوي ومعاها5 تمرات كمان
وبعدين باسوي لي ترمس كبير شاهي اخضر وزنجبيل اتسلي عليه للسحور والسحور 7 تمرات وكاسه لبن
كدا المجموع 17تمره و3 كاسات لبن
وطبعا مشي كل يوم لا يقل عن نصف ساعه
وبعدو عن اي اشخاص تحسوهم حيأكلولكم انا عني ما باطلع لاهل زوجي الا ليله العيد
واللي تحس وزنها ثبت تكسر بيوم بس اشياء خفيفه
هاا مين تبدأ...؟؟
انا وزني 72
كيفكم بنات ...؟؟؟؟
حبيباتي ايش رايكم مين تبدأ معايا رجيم اللبن والتمر
نفسي مايجي العيد الا واحنا سمبتيكة ...وصرراحة فيا حماس ماتتخيلوه
والله تعبت من السمنة والملابس الضيقه ..كان وزني 60 وفجاءه صرت 73 في 8 شهور
انا باقولكم نظامي واللي حابه تبدأ معايا تسجل وزنها عشان نشجع بعض
حأفطر5 تمرات وكاسه لبن او زبادي علبه بس المهم تكون اكتيفيا عشان الامساك
وبعد المغرب باشرب شاهي اخضر مع بردقوش منها ينحفني ومنها ينظم لي الهرمونات وبعد العشا باتقهوي ومعاها5 تمرات كمان
وبعدين باسوي لي ترمس كبير شاهي اخضر وزنجبيل اتسلي عليه للسحور والسحور 7 تمرات وكاسه لبن
كدا المجموع 17تمره و3 كاسات لبن
وطبعا مشي كل يوم لا يقل عن نصف ساعه
وبعدو عن اي اشخاص تحسوهم حيأكلولكم انا عني ما باطلع لاهل زوجي الا ليله العيد
واللي تحس وزنها ثبت تكسر بيوم بس اشياء خفيفه
هاا مين تبدأ...؟؟
انا وزني 72
التعليقات (9)
تماام مررا حلو
ربي يثبتنا وننحف من غير شر
كم باقيلك عالمثالي وكم ناوية تنزلي ؟
ربي يثبتنا وننحف من غير شر
كم باقيلك عالمثالي وكم ناوية تنزلي ؟
آخر مره وزنت الربوع مو هذا اللي فات كان 57.9 هدفي لشهر رمضان 55 اذا نزلت اكثر خير ونعمه الوزن اللي ابغى اوصل له 52
مرحبآ
انا ناويه ابدا فيه من اليوم ان شاءالله
مع اني ماحب اللبن وماحب التمر
لكن تنوع التمر بما اننا بموسمه يشجع الواحد ياكل
بستمر عليه لمدة اسبوع
وزني 86.5
انا ناويه ابدا فيه من اليوم ان شاءالله
مع اني ماحب اللبن وماحب التمر
لكن تنوع التمر بما اننا بموسمه يشجع الواحد ياكل
بستمر عليه لمدة اسبوع
وزني 86.5
صباح الخيرات
اهلين صبايا
بصراحه لي كم يوم اقول ببداء اليوم في التمر واللبن واخبص وارجع اقول اليوم
عاد قلت برجع للمنتدي واسوي لي صفحه عشان التزم بس لقيت قروبكم ويشرفني انظم لكم
بس اهم شي الانظباط والاستمرار بالحماس
وباذن الله راح ادخل مره باليوم عشان اسجل يومي
وزني الحالي
ياويل حالي انا
67
مع انه قبل رمضان كان 65
وهدفي ع الاقل اوصل لوزن 64
وبعدها احدد هدف ثاني
اهلين صبايا
بصراحه لي كم يوم اقول ببداء اليوم في التمر واللبن واخبص وارجع اقول اليوم
عاد قلت برجع للمنتدي واسوي لي صفحه عشان التزم بس لقيت قروبكم ويشرفني انظم لكم
بس اهم شي الانظباط والاستمرار بالحماس
وباذن الله راح ادخل مره باليوم عشان اسجل يومي
وزني الحالي
ياويل حالي انا
67
مع انه قبل رمضان كان 65
وهدفي ع الاقل اوصل لوزن 64
وبعدها احدد هدف ثاني
انا من زمان ودي برجيم التمر بس ماقد جربته
بكون معكم ان شاء الله
ويارب اتحمله و استمر
وزني 58.4
بكون معكم ان شاء الله
ويارب اتحمله و استمر
وزني 58.4
اهلين فيكم بنات وان شاء الله نتحمس سوا
مره حلو الرجيم ترا جربته ثلاث ايام بس كنت اتسحر عادي لكن اليوم اتسحرت تمر وحليب واكلت ثلاث ملاعق رز مع ايدام والحمد لله شبعت انا ادخل من كل شيء شويه عشان الصداع والدوخه وكمان عشان لما اوقف منه ماارجع اهجم عالاكل زي اللي محرومه ويرجع وزني اللي نفصته والتمر ترا فوايده عظيمه اللي عندها مشاكل في شعرها حيفيدها كله حديد وكالسيوم اقروا عنه
مره حلو الرجيم ترا جربته ثلاث ايام بس كنت اتسحر عادي لكن اليوم اتسحرت تمر وحليب واكلت ثلاث ملاعق رز مع ايدام والحمد لله شبعت انا ادخل من كل شيء شويه عشان الصداع والدوخه وكمان عشان لما اوقف منه ماارجع اهجم عالاكل زي اللي محرومه ويرجع وزني اللي نفصته والتمر ترا فوايده عظيمه اللي عندها مشاكل في شعرها حيفيدها كله حديد وكالسيوم اقروا عنه
جميع رجيماتي اللي نحفتني انا وزميلاتي اكثر من 30 كيلو اتفضلو هنا→
بديت من قبل امس فيه بس كنت اتسحر مع اهلي
وامس رحت مكه فما قدرت اتسحر تمر مرره كنت جعانه
ودحين برجع له ثاني دوبي ماكله سبع تمرات مع كوب حليب اللبن يجيب لي الغثيان وبدخل معاه خضار وفواكه عشان الصداع التمر والحليب لحاله يصدع لي راسي لكن مع الخضار يخففه ورياضه مشي نص ساعه شاهي اخضر صعبه لانو الاكل نفسه قليل فاش بيهضم بيسبب. لك صداع ودوخه
وزني بكره اقولك هو بكره حقيس