ناني
15-04-2022 - 08:36 am
السلام عليكم..
بنات كثير منكم ماشاء الله مجتهدات رجيمات وانواع اعد واغلط فيها...
واغلبها مو لفصيلة O
ياليت من كل بنت فصيلة دمها او وخصوصا +
جربت رجيم ونفع معها لأكثر من مره يعني استخدام متكرر من فتره لفتره عشان تحافظ على وزنها
او رجيم قاسي لتنزيل 20 كيلو وأكثر..
كل التجربتين احب يشاركون فيها المجربات..
1- رجيمك اللي اتبعتينه
2- مدته
3- كم كان وزنك وكم صار
4- الرياضه اللي سويتيها
فصيله O فقط لو سمحتوا بدون ما نشتت بعض
شكراً مقدماً..