فصيلة دمك تحدد نوعية طعامك

1. الرياضه المناسبه/اليوغا والاسترخاء.


2. الرياضه المناسبه/السباحه والمشي.


3. ويفضل هنا الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات.


4. الرياضه المناسبه/الرياضه المستمره من دون تحديد.

فصيلة الدم A:
تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب هذه الفصيله واللذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها.

الرياضه المناسبه/اليوغا والاسترخاء.

الامراض التي قد تظهر/ امراض القلب-السرطان-فقر الدم-امراض الكبد والمراره-السكري-الالتهابات البكتيريه.
الاطعمه المسموح بها/الدجاج والديك الرومي 2-3مرات في الاسبوع-السلمون والتونا2-3مرات في الاسبوع-الحليب-الصويا-جبنة الموزريلا-جبنة الماعز-الزبادي-الارز-الشعير-الشوفان-الخبز-الخوخ-الزبيب-التين-الاناناس-زيت الزيتون-المياه المعدنيه-عصير الجزر-القهوه-الثوم.
من الاطعمه الممنوعه/البطاطس-الملفوف الاحمر-المشروم-الموز-البرتقال-الشاي الاخضر-الفلفل بانواعه-المايونيز-الخل-اللحم الاحمر-الروبيان-زيت الذره-الدقيق الابيض-الطماطم.
فصيلة الدم B:
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج.

الرياضه المناسبه/السباحه والمشي.

الامراض التي قد تظهر/السكري-الارق المزمن-مشاكل في جهاز المناعه-امراض الشرايين-الالتهابات الفيروسيه.
الاطعمه المسموح بها/لحم الغنم-لحم الارانب-الديك الرومي-البيض-الحليب المنزوع الدسم-الزبادي-جبنة الغنم-الارز-الشوفان-البطاطس-المشروم-التين-الاناناس-التمر-الجريب فروت-الشاي الاخضر و الاسود-البقدونس-البروكلي.
من الاطعمه الممنوعه/الدجاج-البط-الجبن الاصفر-الآيس كريم-الخبز الابيض-الكيك-زيت دوار الشمس-الذره-السمسم-الفول السوداني-الطماطم-العدس-المشروبات الغازيه.
فصيلة الدم AB:
وهي تجمع بين فصيلة الدم AوB.
و5%من سكان الارض فقط يحملون هذه الفصيله.
ويمكنهم اكل /الماكولات البحريه-الحليب ومشتقاته-القمح بانواعه-ومأكولات الصويا.
الرياضه المناسبه/اليوغا-الرياضه المتوسطه.
الامراض المعرضون لها/السرطان-القلب-الانيميا-الالتهابات الفيروسيه والبكتيريه.
فصيلة الدم O:

ويفضل هنا الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات.

الرياضه المناسبه/الرياضه المستمره من دون تحديد.

من الاطعمه المسموح بها/لحم الغنم-البقر-العجل-الدجاج-البط-الديك الرومي-التونا-الحليب ومشتقاته بكميات قليله جداً-القمح بكميات محدوده-زيت الزيتون-الخضار الورقي-البصل-الفلفل الاحمر-الجزر-الطماطم-الهيليون-جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي-التفاح-التين-الموز-الكمثرى-المياه المعدنيه-الاعشاب ومنها النعناع-الشاي الاخضر.
الاطعمه الممنوعه/الاسماك المدخنه-القمح الابيض-الذره-زبدة الفول السوداني-زيت الذره-البقوليات-الملفوف-القرنبيط-البرتقال-الفراوله-القهوه-عصير الليمون-الشاي الاسود-عصير البرتقال-التفاح-الخل-الكاتشب.
الامراض التي قد تظهر/تقرحات المعده-امراض التهابيه في العظام والامعاء-مشاكل في الغده الدرقيه-السمنه.
وشكراً
وبالنسبه لي فصيلة دمي O <<<<<<<خاشه عرض ..
وعلى فكره اختي فصيلتها Oوسوت البصمه في المستشفى ومنعوها من بعض الاطعمه وطلعت نفس اللي مكتوبه فوق.
وشكرآ وآسفه على الاطاله