فضل حمية ودايت ورجيم لتخفيف الوزن والتخسيس في العالم

جمل حمية وبرنامج غذائي في العالم هو ان الاعتدال في كل شيء وان تقومي وانتي جائعة بمعني الا تصلي لمرحلة الشبع وهذة سنة نبوية عن سيدنا محمد صلي الله علية وسلم عندما قال في حديثة الشريف " نحن قوم لا نأكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع " وشرح الحديث بملخص بسيط اي اننا يجب الا ناكل الا عندما نجوع وليس الاكل في كل وقت او بمعني اصح الاكل بين الوجبات لان الابحاث العلمية اكدت علي ان الاكل بين الوجبات هو اكبر عامل يساعد علي زيادة الوزن ، وايضا عدم الوصول الي مرحلة الشبع .
ودمتم بصحة وعافية