الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-07-2022 - 01:35 pm
.. قW 'll S m & S Th m روب ..
كيفكم بنات قروبي حبايبي
هذا القروب رح يكون تكملة لقروبنا الأول قرووب السنة الجديدة >> بدون مقدمات خبط لزق
طبعا احنا غيرنا القررووب زي ما انتو عارفين عشان خف الحماس واختفو بعض الاعضاء>> مارح اقول مين
اهم شي في قروبنا الجديد الحماس والتشجيع وكتابة اليوميات والتعليق على يوميات باقي العضوات
من جد بنات ترى النفسية مرا مهمه في الدايت ولازم نكون مع بعض عشان لو وحدة ضعفت التانية تقويها وتساعدها
تاني شرط اساسي في القروب لازم يكون في يوم محدد للوزن وكلنا نوزن فيه >> احنا كنا محددين الخميس كل اسبوع بس انا حاسة ان الافضل يكون كل اسبوعين عشان يكون في نزوول اكبر للوزن
ولاازم كلنا نلتزم بالوزن في اليوم المحدد ونكتب وزننا
عموما هذا قرووبنا الجديد وان شاء الله ربنا يوفقنا ويوصلنا للوزن اللي نبغاه من غير شر>>> يارب
على فكرة لو في وحده تبغى تنضم لقروبنا الله يحييها بس شرطنا الاول والاخير والالتزاام بالدايت والتواجد في القروب وبس
العضوات اللي اعتقد مازالو في القروب الأول وجايين معانا هنا هم:
دلوعة مملكتها
أم أسن
حنين
ريمي
غايتي رضا الله
تناهيد مجروحة
وانا
وحيدة جده>> انتي لسا معانا؟؟؟
لو فيه وحده نسيتها بلييز تجي هنا وتقولنا اوكي
يللا حبيباتي شرفوني هنا
كيفكم بنات قروبي حبايبي
هذا القروب رح يكون تكملة لقروبنا الأول قرووب السنة الجديدة >> بدون مقدمات خبط لزق
طبعا احنا غيرنا القررووب زي ما انتو عارفين عشان خف الحماس واختفو بعض الاعضاء>> مارح اقول مين
اهم شي في قروبنا الجديد الحماس والتشجيع وكتابة اليوميات والتعليق على يوميات باقي العضوات
من جد بنات ترى النفسية مرا مهمه في الدايت ولازم نكون مع بعض عشان لو وحدة ضعفت التانية تقويها وتساعدها
تاني شرط اساسي في القروب لازم يكون في يوم محدد للوزن وكلنا نوزن فيه >> احنا كنا محددين الخميس كل اسبوع بس انا حاسة ان الافضل يكون كل اسبوعين عشان يكون في نزوول اكبر للوزن
ولاازم كلنا نلتزم بالوزن في اليوم المحدد ونكتب وزننا
عموما هذا قرووبنا الجديد وان شاء الله ربنا يوفقنا ويوصلنا للوزن اللي نبغاه من غير شر>>> يارب
على فكرة لو في وحده تبغى تنضم لقروبنا الله يحييها بس شرطنا الاول والاخير والالتزاام بالدايت والتواجد في القروب وبس
العضوات اللي اعتقد مازالو في القروب الأول وجايين معانا هنا هم:
دلوعة مملكتها
أم أسن
حنين
ريمي
غايتي رضا الله
تناهيد مجروحة
وانا
وحيدة جده>> انتي لسا معانا؟؟؟
لو فيه وحده نسيتها بلييز تجي هنا وتقولنا اوكي
يللا حبيباتي شرفوني هنا
التعليقات (9)
منو عجبتني فكره القروب في المسن مره حلوه
وان شاء الله تعجب البنات كمان
وان شاء الله تعجب البنات كمان
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أن شاء الله راح أكون متواجده يومياً
و حلوه فكرة الوزن بعد أسبوعين
و أن شاء الله القروب كله حماس × حماس خ
أن شاء الله راح أكون متواجده يومياً
و حلوه فكرة الوزن بعد أسبوعين
و أن شاء الله القروب كله حماس × حماس خ
بنات اش رايكم نغير توقيعنا؟؟ ونخلي باسم القرووب الجديد؟؟
افكر اطلب من فرح الحياة تعملنا توقيع اش رايكم؟؟ وتحبو نحط شعار مع اسم قرووبنا ولو ايوه اش الشعار
>>شوفتو كيف الديموقراطية
يللا ابغى اشوف ارائكم
افكر اطلب من فرح الحياة تعملنا توقيع اش رايكم؟؟ وتحبو نحط شعار مع اسم قرووبنا ولو ايوه اش الشعار
>>شوفتو كيف الديموقراطية
يللا ابغى اشوف ارائكم
بنات انا عملت قرووب عالمسن باسم قرووبنا اذا حابين الفكرة خلاص رح احط اسم القروب هنا وانتو تضيفوو اوكي
يللا مستنيتكم
يللا مستنيتكم
راح ابدأ يومياتي القميلة هنا
فطوري شاي بالحليب بث
الغدا : صدر دجاجة + سلطة + نص عيش بلدي >> كثرت عارفة
شربت شاي اخضر
العشاء : اكلت نص زبادي قليل الدسم >>
+ ربع عيش مع بيضة مسلوقة
دحين اشرب نسكافية بالحليب
على فكره انا امس كان مفتوح >> بقوة
عشان ناوية من السبت ابدأ ريجيم الدكتور اسامة حمدي >> هوا كيميائي بس احسه صحي << مدري كيف
المهم وماراح اخذ اي يوم مفتووح لمدده شههر ككاممل
مشيت 20 دقيقة بس رح اكمل وسويت تمارين كارديو وبطن وتاباتا تقريبا كلهم على بعض 30 دقيقة >> يعني التوتال 50 دقيقة
وبث
يللا سمعونا اخباركم
فطوري شاي بالحليب بث
الغدا : صدر دجاجة + سلطة + نص عيش بلدي >> كثرت عارفة
شربت شاي اخضر
العشاء : اكلت نص زبادي قليل الدسم >>
+ ربع عيش مع بيضة مسلوقة
دحين اشرب نسكافية بالحليب
على فكره انا امس كان مفتوح >> بقوة
عشان ناوية من السبت ابدأ ريجيم الدكتور اسامة حمدي >> هوا كيميائي بس احسه صحي << مدري كيف
المهم وماراح اخذ اي يوم مفتووح لمدده شههر ككاممل
مشيت 20 دقيقة بس رح اكمل وسويت تمارين كارديو وبطن وتاباتا تقريبا كلهم على بعض 30 دقيقة >> يعني التوتال 50 دقيقة
وبث
يللا سمعونا اخباركم
اقتراحات المسابقه الجديده أرجو التصويت→
فرحانه لاتلوميني منو
ياله بنات من البدايه نبغى حماس
مانبغى كسل والله لاحظت الايام الي فاتت انو في لخبطه فضيعه
ماابغى الرجع ل2كيلو الي خسرتها
خلاص كافي شحوم
نبغى نكون رشيقات ونقهرهم
يالله بنات
احبكم