فقرالدم الغذائي

صباح الخير ...
تعريف فقر الدم هو: نقص كمية الهيموجلوبين او درجة تركيزه في الدم عن المعدل الطبيعي بسبب نقص واحد او اكثر من العناصر الغذائية .
كما انه الحاله التي يكون عندها تركيز او كميه الهيمو جلوبين في الدم اقل من المستوى الطبيعي كنتيجه لنقص واحد او اكثر من العناصر الغذائيه (المغذيات) بغض النظر عن سبب هذا النقص في العنصر الغذائي .
ويعتبر فقر الدم الغذائي هو احد انواع فقر الدم واكثرها شيوعا .
وغالبا ما يصيب الاطفال الرضع والاطفال في سن المدرسه والمراهقين والمرأة الحامل وكذللك المرضع ....
اسباب فقر الدم :-

• عدم كفاية الغذاء المتناول
• نقص تناول الحديد في الغذاء
• وجود ما يعرقل عملية امتصاص الحديد من الامعاء
• تزايد الحاجه الى كميات اكبر من الحديد بسبب عمليات النمو السريعه
• زيادة الاحتياج الى واحد او اكثر من العناصر الغذائيه المكونه للدم وهي الحديد البروتين حمض الفوليك حمض الاسقوربيك فيتامين ب 12
• تناول الاطفال الوجبات السريعه والتشيبس والمشروبات الغازيه .

اهم اعرض فقر الدم :-

• شحوب البشره وفقدان الشهيه
• الشعور بالتعب واخمول واحيانا الدوار.
• الصداع والخفقان...

علاج فقر الدم :-

• يتكون العلاج من تناول مركبات الحديد بالفم
• تناول الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه واللحوم
• تناول العصائر الحمضيه

هذا والله يديم عليكم نعمة الصحه والعافيه .....
تحياتي