الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ٱرَسـ’ـمڪَ حـِـِلّـِ
20-09-2022 - 12:07 pm
فؤائد الرقصص
الرياضة واهمية ممارستها اثناء عمل الرجيم
يمنحك الصحة والطاقة اللتين تحتاجيهما لتستمعي بحياتك
والاصل في خفض الوزن
هو اتباع نظام غذائي + نشاط رياضي + الرقص
=
شباب دائم رشاقة متناهيه
الرقص له فوائد حلوة للرجيم
المهم : الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,.
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..
والرقص السريع يعتبر رياضة وكمان يحرق الدهون على كلا الحركة كلها رياضة
وتعطينا نشاط عكس الراحة ما ناخذ منها الا الكسل والخمول في "الحركة بركة"
والرقص يزين الجسم بذات الخصر ينحف الخصر ويخلي الجسم ثابت لايزيد وزنك
يلآآآ كل وحده ترووح ترقص
وماوصيكم الرقص كرياضة للتخسيس


التعليقات (7)
@روح وخواطر@
@روح وخواطر@
يعطيك العافيه عالموضوع

تمره
تمره
ههه حلو الموضوع شذى يعطيك العافيه
بس القهر مااعرف ارقص خ ولا كان انحف

خالة أنس الغالي
خالة أنس الغالي
uuup

دفا الرووووح
دفا الرووووح
يسلمو خيتو

ٱرَسـ’ـمڪَ حـِـِلّـِ
ٱرَسـ’ـمڪَ حـِـِلّـِ
يسسلمكم ربي
منوريين حبآيبي
تممره لآوم تتعلمي كلها كم حركة هع

أنثى الجليد
أنثى الجليد
مشكوره ماقصرتى بالغلا

ٱرَسـ’ـمڪَ حـِـِلّـِ
ٱرَسـ’ـمڪَ حـِـِلّـِ
منوريين .,’~

تعالوا الحقو صورة جهاز تمارين البطن تجاربكم معااه
احسن جهاز رياضي