الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-03-2022 - 11:43 am
اهلا فراشاتي العزيزاتي
الكتاب واضح من عنوانه
في أمل انحف؟؟؟
أنا مليت من حالي (والحمد لله على الصحة والعافية)، كل يوم اقول اليوم لكن للاسف الارادة معدومة،
وماأحس بنفسي إلا لما يكون عندنا مناسبات اقعد ألوم نفسي بس
عندي مناسبة بعد اسبوعين واتمنى لو انحف5كيلو مو اكثرحاليا لكن
أنا بصراحة وزني84كيلو وطولي155 يعني زايدة عن المعدل الطبيعي لكن وش أسوي كل ماأنحف ارجع
ومالقيت متنفس الا هالمنتدى وبناته اللي هم أخواتي
عطوني حل الله يسعدكم
الكتاب واضح من عنوانه
في أمل انحف؟؟؟
أنا مليت من حالي (والحمد لله على الصحة والعافية)، كل يوم اقول اليوم لكن للاسف الارادة معدومة،
وماأحس بنفسي إلا لما يكون عندنا مناسبات اقعد ألوم نفسي بس
عندي مناسبة بعد اسبوعين واتمنى لو انحف5كيلو مو اكثرحاليا لكن
أنا بصراحة وزني84كيلو وطولي155 يعني زايدة عن المعدل الطبيعي لكن وش أسوي كل ماأنحف ارجع
ومالقيت متنفس الا هالمنتدى وبناته اللي هم أخواتي
عطوني حل الله يسعدكم
التعليقات (9)
سووي هالنظام وايد حلو
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
انا انصحك اذا ماعندك اراده بس عندك 300 ريال
روحي لرنده بمركز السعودي الصيني
اذا مانحفتي بحول الله وقوته ارجعي عاتبيني
بس بشرط
تمشي على النظام اللي تعطيك اياه
وفيه حاجه حلوه انها تسالك ايش انواع الاكل اللي تحبيها والعكس
الحقي قبل المناسبه وكملي وم تقولين خلاص
ترى الوزن يزيد مايسده شوي ويوقف
اسفه للا طاله
روحي لرنده بمركز السعودي الصيني
اذا مانحفتي بحول الله وقوته ارجعي عاتبيني
بس بشرط
تمشي على النظام اللي تعطيك اياه
وفيه حاجه حلوه انها تسالك ايش انواع الاكل اللي تحبيها والعكس
الحقي قبل المناسبه وكملي وم تقولين خلاص
ترى الوزن يزيد مايسده شوي ويوقف
اسفه للا طاله
مشكورات اخواتي على المرور والافادة
الله يوفقكم ويرزقكم ويفرج همكم وكربكم
زي مافرجتوا علي
الله يوفقكم ويرزقكم ويفرج همكم وكربكم
زي مافرجتوا علي
حبيبتي الله ينولك مرادك
بس امشي اكثر من ساعتين باليوم واتركي النشويات والكربوهيدرات كلها حتى الخبز البر
وانشالله تجيك نتيجه سريعه جدا في التخلص من الوزن الزايد
بس امشي اكثر من ساعتين باليوم واتركي النشويات والكربوهيدرات كلها حتى الخبز البر
وانشالله تجيك نتيجه سريعه جدا في التخلص من الوزن الزايد
اذا فصيلة دمكo+ابعدي عن النشويات وشوفي تغير الوزن
بعدين حلو ريجيم الي دلتك عليه فراشه كويتيه امشي عليه مع المشي لو ربع ساعه يوميا
بعدين ليش الاكتائب مو لذاك الحد سمنتك المهم اتحركي اذا تبغين نبدا سوا يالله نشجع بعض
بعدين حلو ريجيم الي دلتك عليه فراشه كويتيه امشي عليه مع المشي لو ربع ساعه يوميا
بعدين ليش الاكتائب مو لذاك الحد سمنتك المهم اتحركي اذا تبغين نبدا سوا يالله نشجع بعض
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=532047
اختاري اللي ينآسبك , وربنا يوفقك .. ويوفق الجمييع ..
وحاولي تقويين إرادتك وتجددينها كل ما حسيتي انك قلت الاراده ..
| شموخ |
اختاري اللي ينآسبك , وربنا يوفقك .. ويوفق الجمييع ..
وحاولي تقويين إرادتك وتجددينها كل ما حسيتي انك قلت الاراده ..
| شموخ |
نادي الامير سلمان الاجتماعي→
والارادة تكون تمام