فيتامين د يقي طفلك الإصابة بالكساح

يعتبر مرض الكساح من الأمراض التي تسبب تشوهات في العظام لدي الأطفال ، وسببه الرئيسي هو عدم حصول الجسم على فيتامين " د " أو حرمانه من أشعة الشمس.
ويشير الأطباء إلى أن إصابة الأطفال بالكساح يأتي نتيجة فقر الغذاء عنصري الكلسيوم والفسفور، وهما عنصران أساسيان لنمو العظام وتشكيلها ، ولكن توفرهما لا يكفي لمنع الإصابة بالكساح بل يجب أن يتوفر معهما فيتامين ( د)، لأنه هو الذي يساعد الجسم على امتصاصهما والاستفادة منهما.
وأهم المواد الغذائية التي تحتوى على الكلسيوم هي اللبن ومنتجاته والبيض وبعض الأسماك، وخصوصاً الأسماك الصغيرة التي تشوى أو تطهى، كما يوجد بنسب أقل في بعض الخضروات والمواد الغذائية الأخرى ، كما ذكرت جريدة الرياض .