قد التحدي ادخلي هنا

بسم الله الرحمن الرحيم
كل عام وانتم بخير بقدوم السنه الجديده
واتمنى ان يكون كل مافيها جميل
وخاصة اجسامنا التحفه ههه
الموهم بنات
باذن الواحد الاحد انا راح ابتدي بدايت لمدة شهر لتنزيل الوزن
من تاريخ 2/1 الى تاريخ 2/2
يعني من يوم السبت الي هو بكرا
فعشان هيك ودي احد يشااركني باليوميات
والدايت مو محدد بس اهم شي نبتعد عن الاشياء الي تسمن وطبعا عارفينها صووح
يعني النشويات عامة والشوكولا والمياه الغازيه والحلويات والايسكريم
والوجبات اهم شي..
الله يعطيكن العافيه الي بتشترك تسجل بياناتها
الوزن:
الطول:
وراح نوزن يوم الجمعه باذن الله..
ودمتم بود