قرار نهائي الجزء الثاني

شلونكم ياحلوات
طبعا ودكم تع رفون وش صار معي خلال هالاسبوع
ولله الحمد جبت نتيجة خيالية
راح اقولكم وش سويت اول شي من السبت الى الاربعاء ماتركت المشي لمدة نص ساعة والاكل خففت منه مثلا ابدا بالسلطة والخضار والحلويات تقريبا ماكلت والسكر خفيف مرة
انتم عارفين ان اول شي ينزل المويات بتفرحون شوي بعدين خلاص نوصل لمرحلة الدهون وطبعا شوي نبي نشد على انفسنا لان الدهون صعبه لكن مع الارادة مافي شي صعب صح والا لا
قولو ماشاء الله تبارك الرحمن
طبعا نزل وزني 5 كيلو ولله الحمد والمنه
كان وزني 101 واللحين وزني 97
هدفي الاول ...... 90 كيلو
هدفي الثاني .......80 كيلو
هدفي الثالث ........70 كيلو
هدفي الرابع ..........60 كيلو
واللحين ياحلوات انتظروني يوم السبت الجاي بوزني الجديد ان شاء الله يكون باذن الله 93 ادعولي ان الله يثبتن ويصبرن وينحفن من غير شر