الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
29-09-2022 - 03:03 pm
بسم الله الرحمن الرحيم ..
هنا رآح يكون تجمع الحلوات اللي آوزانهم من 100 وفووق ..
وللاشتراك لابد من الالتزآم والدخول بشكل يومي وكتابة اليوميات من النظآم الغذائي:فطور وغداء وعشاء والرياضه المتبعه ..
كل مره نقول بنبدى وللاسف نفشل مع اننا نقدر !!!
خلوا بدايتنا هالمره تكوون غير وتصير هي انطلاقة التغير ..
انا سابقا لما كنت ابدى دايت كنت اشوف الريجيمات اللي تنزل اسرع شئ!!
من اشوف رجيم ينزل 30 كيلو بشهر!!وانا طايرة له أسوويه! وبالنهاية يخلص الشهر وانا في ازدياد ..
هالمره اقتنعت ان 4-5 كيلو بالشهر مره حلو ولو على مدى سنه ان شاء الله ..
ربي يقوي عزيمتنا وارادتنا ويفرحنا برشاقتنا
المطلوب من المشاركات :
كل وحده تحط بتوقيعها :
(قروب آحنا نقدر ننحف)
الوزن الحالي ..
الهدف الاول..والثاني..والثالث.. والرابع ..
كآن ودي اسوي لكم شعارات وتصاميم بس ماعندي خبره بها الاشياء
اتمنى من اللي بتشارك الالتزآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآم..
هنا رآح يكون تجمع الحلوات اللي آوزانهم من 100 وفووق ..
وللاشتراك لابد من الالتزآم والدخول بشكل يومي وكتابة اليوميات من النظآم الغذائي:فطور وغداء وعشاء والرياضه المتبعه ..
كل مره نقول بنبدى وللاسف نفشل مع اننا نقدر !!!
خلوا بدايتنا هالمره تكوون غير وتصير هي انطلاقة التغير ..
انا سابقا لما كنت ابدى دايت كنت اشوف الريجيمات اللي تنزل اسرع شئ!!
من اشوف رجيم ينزل 30 كيلو بشهر!!وانا طايرة له أسوويه! وبالنهاية يخلص الشهر وانا في ازدياد ..
هالمره اقتنعت ان 4-5 كيلو بالشهر مره حلو ولو على مدى سنه ان شاء الله ..
ربي يقوي عزيمتنا وارادتنا ويفرحنا برشاقتنا
المطلوب من المشاركات :
كل وحده تحط بتوقيعها :
(قروب آحنا نقدر ننحف)
الوزن الحالي ..
الهدف الاول..والثاني..والثالث.. والرابع ..
كآن ودي اسوي لكم شعارات وتصاميم بس ماعندي خبره بها الاشياء
اتمنى من اللي بتشارك الالتزآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآم..
التعليقات (9)
يآأإحبي لك مآآآآآآآآآآآآآآآآآآقصرتي يالغلا
كلك ذووق والله
اللي بتشارك تحط هالشعار
كلك ذووق والله
اللي بتشارك تحط هالشعار
الله يوفقكم وتنحفون وتوصلون للوزن المطلوب ودي اشارككم بس ضروفي حاليا ماتسمح وان شاء الله اذا تعدلت اوضاعي دخلت معكم موفقات يارب لاحلى رشاقه لان الصحه في الرشاقه فعلا
لاتنسون كثر الدعاء والاستغفار ترى باذن الله يقوي عزيمتكم ولاقوى رشاقه يارب
السلام عليكم
كيف الحال انا معك ان شاء الله
اليوم فطرت الصبح بيضتين مسلوقه ونص خبز بر وعلبة زبادي
والغداء شويه دجاج مع باميه بالفرن ونص خبز بر وسلطة زبادي بالخيار
وشربت بعدها زنجبيل وكمون بس الكمون باخليه الصراحه
غصبت نفسي عليه البارح واليوم باخليه زنجبيل لوحده
وشربت مويه الصباح 2كوب وقبل الغداء كوبين
والله ييسر امورنا وينحفنا من غيرشر
كيف الحال انا معك ان شاء الله
اليوم فطرت الصبح بيضتين مسلوقه ونص خبز بر وعلبة زبادي
والغداء شويه دجاج مع باميه بالفرن ونص خبز بر وسلطة زبادي بالخيار
وشربت بعدها زنجبيل وكمون بس الكمون باخليه الصراحه
غصبت نفسي عليه البارح واليوم باخليه زنجبيل لوحده
وشربت مويه الصباح 2كوب وقبل الغداء كوبين
والله ييسر امورنا وينحفنا من غيرشر
وهج الظلام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
حياك معنا ياقلبي ..
عليك بالعافيه ياعمري
هل حسيتي الزنجبيل فادك؟؟!
انا احس انه هو اللي سمني :(
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
حياك معنا ياقلبي ..
عليك بالعافيه ياعمري
هل حسيتي الزنجبيل فادك؟؟!
انا احس انه هو اللي سمني :(
انا معكم بحول الله بس وزني 77
بس اراده ماعندي
اذا قلت بسوي رجيم اكل مفطح
ههه
بس اراده ماعندي
اذا قلت بسوي رجيم اكل مفطح
ههه
سؤال عن رجيم التمر واللبن→
و اشجعكم على الاستمرار
تحياتي