الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مسطره
14-10-2022 - 04:57 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم كيفكم صبايا
والله مالي في المقدمه بس الي في داخلي راح اقوله
باذن الله راح يكون هذا القروب لتجمعنا مره ثانيه لنحقق حلمنا جميعا
اولا اشكر ام باسل الي جمعتنا في قروبها وصرنا مثل الخوات نشجع بعض ونحمس بعض ونفضفض لبعض ( اهم شئ ههه)
وحققنا مع بعض احلى النتائج
وهذا باذن الله تكمله لموضوعها الله يجزها الجنه وراح يكون اعتمادنا على التخفيف والرياضه والاكل الصحي
عاد بنات القروب يالله تعالوا نجتمع مره ثانيه ونتحدى بعض
ام باسل
ليتني انا
ام مايا
حياتي رضى
لعيونك
لميس ابوشعر
دفئ الايام
مارميد
والله يحي كل وحده تبغى تدخل معنا القروب والقلوب مفتوحه لها بس اهم شئ الاستمار لو 3 ايام في
الاسبوع تكفي تكتبين فيها يومياتك
ما عندنا اي شروط الا اننا نلتزم بالدايت والرياضه ويكون يوم الميزان واليوم المفتوح مع بعض وكل وحده تبغى
تشترك تكتب
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الطول:
الهدف:
والسلام خير ختام عاد اعذروني على القرقره الكثيره والاسلوب الله يخلف عليه ههه
السلام عليكم كيفكم صبايا
والله مالي في المقدمه بس الي في داخلي راح اقوله
باذن الله راح يكون هذا القروب لتجمعنا مره ثانيه لنحقق حلمنا جميعا
اولا اشكر ام باسل الي جمعتنا في قروبها وصرنا مثل الخوات نشجع بعض ونحمس بعض ونفضفض لبعض ( اهم شئ ههه)
وحققنا مع بعض احلى النتائج
وهذا باذن الله تكمله لموضوعها الله يجزها الجنه وراح يكون اعتمادنا على التخفيف والرياضه والاكل الصحي
عاد بنات القروب يالله تعالوا نجتمع مره ثانيه ونتحدى بعض
ام باسل
ليتني انا
ام مايا
حياتي رضى
لعيونك
لميس ابوشعر
دفئ الايام
مارميد
والله يحي كل وحده تبغى تدخل معنا القروب والقلوب مفتوحه لها بس اهم شئ الاستمار لو 3 ايام في
الاسبوع تكفي تكتبين فيها يومياتك
ما عندنا اي شروط الا اننا نلتزم بالدايت والرياضه ويكون يوم الميزان واليوم المفتوح مع بعض وكل وحده تبغى
تشترك تكتب
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الطول:
الهدف:
والسلام خير ختام عاد اعذروني على القرقره الكثيره والاسلوب الله يخلف عليه ههه
التعليقات (9)
فرح علي الله يحيك معنا يا قلبي انصحك اعتمدي على التخفيف والرياضه نتائجها حلوه وما فيه ملل ابدا
اسيل الحب مشكوره يا عسل
اسيل الحب مشكوره يا عسل
انا بدي اشترك معكون انا فديتك يايمه
انا وزني الحين 88
وطولي 169
نظامي دايت من راسي
هدفي الاول 80
هدفي الثاني 75
هدفي الاخير 70
والرياضه المستخدمه الدراجة وتمارين شد البطن والزنود
انا وزني الحين 88
وطولي 169
نظامي دايت من راسي
هدفي الاول 80
هدفي الثاني 75
هدفي الاخير 70
والرياضه المستخدمه الدراجة وتمارين شد البطن والزنود
مرحبا بنات ..كيفكم؟
انا كان وزني 70 وسويت رجيم وصار 53 وكان مايزيد بسهولة
بس اللحين صار 65
وابي انزل وزني عشان يصير جسمي حلو واحس بالثقه بنفسي..
الوزن الحالي 65
الطول 152
الهدف 60
الوزن المثالي 53
طبعا راح امشي عالتخفيف
انا كان وزني 70 وسويت رجيم وصار 53 وكان مايزيد بسهولة
بس اللحين صار 65
وابي انزل وزني عشان يصير جسمي حلو واحس بالثقه بنفسي..
الوزن الحالي 65
الطول 152
الهدف 60
الوزن المثالي 53
طبعا راح امشي عالتخفيف
من تبي تبيع جهاز لها رياضي اوبتراك اوغيره بسعر مناسب اي جهاز رياضي غير السير→
الحين الفتره هذي اصوم واخفف اكل والله يعننا والجميع على طاعته