قروب بالرشاقة نحلى مع قشطه أحلى التجمع الثالث من 1/7 ل 1/8

احلى قشطه^_^

07-05-2022 - 08:01 am

الخلطات..

4/ اللي تقدر تصور يومياتها وصورة الميزان ياليت شي مراا حلو ويحمس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مساء الورد لورداتي الحلوين
بعون الله افتتح التجمع الثالث لفراشاتي الحلوات المشتركات في قروبي السابق تحدي ( red & blue ) للرشاقة
7http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1320215/
وحيكون تجمعنا بعنوان ( بالرشاقة نحلى مع قشطه أحلى ) يسلمو ع الاسم فديتكم كلكم
وان شاء الله يكون بداية شهر خير عليناا كلنا
وان شاء الله راح نحسن من نفسنا ونتفادى أخطائنا في التجمع الأول والثاني
وهذه المره ماراح نكون قروبين حنكون قروب واحد ومشتركات أساسيات وهما اللي كانوا يكتبو يومياتهم يوميا
وعذرا للي كانت معانا بس ماكانت تشاركنا يوميا لضروفها الخاصة راح نستقبلك ع العين والراس كمشتركة فرعية
القوانين .. ( بدينا في الجد )
1/راح أعمل جدول بأسماء المشتركات الأساسيات وهما اللي راح ينزل وزنهم كل خميس بإذن الله
والمشتركات الفرعيات راح تنزل اوزانهم على حسب اذا رسلوها
2/ الإلتزام بالرجيم وعدم التخبيص الا في اليوم المفتوح ماباقي شي ع الإجازة <<قولي لنفسك
3/ الالتزام بالدخول يوميا لكتابة اليوميات وراح تكون بطريقتنا السابقة
ع الريق ...
الفطور ...
الغدا..
العشا ..
الرياضة ..
المشروبات ..
التخبيصات ..

الخلطات..

4/ اللي تقدر تصور يومياتها وصورة الميزان ياليت شي مراا حلو ويحمس

5/ حيكون هناك مشاركه عن العناية بالبشره وكل يوم دور وحده تقولنا عن خلطة استفادت منها او سمعت عن تجاربها وحتكون المشاركه بالترتيب ع الاسماء مثل ماهي موجوده في الاسفل وهذا الكلام حيكون لمدة اسبوعين يعني الأسبوع الأول والثالث
6// الرياضة إجباريآ كل يوم الا لا قدر الله اذا كنتي مريضة أو بعذر وكلنا عارفينو
7/ الوزن كل خميس وراح يكون طبعا اليوم المفتوح والجمعه العصر راح تنزل الأوزان واللي ماحترسل وزنها سوري ماحتشارك مراا ثانيه الا بعذر طبعا لانو والله اتعب في تعديل الجداول
8/ التجمع راح يكون الساعه 9 الليل للي تقدر طبعا واللي ماتقدر مومشكله بس نحاول كلنا ندخل يوميا في هذا الوقت
وهذه أسماء المشتركات الأساسيات بالترتيب الأبجدي وطبعا اختياري للمشتركات الأساسيات كان على أساس انهم يدخلو يوميا وكمان كل أسبوع يرسلو وزنهم وتقدرو ترجعو للجداول ( سوري للبنات اللي مانزلت اسمهم بس نبى دخول يومي )
أحلى قشطة
الفراولة
اورسا
خطاك ضيع غلاك
خوخه
سما المدينة
شذى الزنبق
ليان
نانا البدر
نفسي عزيزة
همسات شمالية
وداد
8/ المشتركات الفرعيات وراح يتحولو لأساسيات أذا دخلو يوميا
احاسيس عذبة
دبدوبة
طموحي عالي
غرور طفلة
..........
وتقبلو فائق حبي وإخلاص ( اسفه ) إذا غلطت بحق أحد
ويارب يكون تجمع خير ونخسر أوزاننا بصحة وعافية
( أحبكم كلكم )

التعليقات (9)

خوخه2222

07-05-2022 - 10:46 am

قشطه سديم تقؤل عاؤزه ترجع

خوخه2222

07-05-2022 - 11:47 am

تقؤل تقدر تدخل ؤلا لا

خوخه2222

07-05-2022 - 12:48 pm

نانا تسلم علييك >>>> قشطه سديم تقؤل تقدر تدخل ؤلا لا

احلى قشطه^_^

07-05-2022 - 01:49 pm

الله يحييها

اميرة الحلوات

07-05-2022 - 02:51 pm

يعني خلاص ابدأ من الان اكتب يومياتي
والجدول كيف ، داخله ولا لا ؟؟؟

احلى قشطه^_^

07-05-2022 - 03:52 pm

يومياتي
والله اليوم تعب ادعولي ربي يعدي دا الاسبوع على خير
ع الريق كوبين مويا
الفطور بطاطا مسلوقة
قبل الغدا كوبين مويا
الغدا قطعتين شابورة
العشا قطعتين شابورة + حليب خالي الدسم
المشروبات .. طوول اليوم أشرب موياا
التخبيصات .. حبة شبس دوريتوس
الرياضة 20 مراا قيام جلوس
<<ماسكه معايا دي اليومين سويتها الجمعه ورجولي صارت تعورني فقلت لازم كل يوم أسويها

احلى قشطه^_^

07-05-2022 - 04:53 pm

اميرة الحلوات
هلا سديم اكتبي يومياتك
واسمك ان شاء الله احطو في الجدول الثاني

نفــ عزيـزة ـــسي

07-05-2022 - 05:54 pm

مساء الورد
اول شيء منزل مبارك والله ييسر ان شاء الله
شكرا لك يا قشوطة والله ما تقصرين وحقك اكثر من اسم يا عمري
والله بحبك اكثر
يالله بروح اذاكر

الفراولة2008

07-05-2022 - 06:55 pm

ياهلا ومرحبا بالفراشات اللهم اجعله منزل مبارك علينا جميع ونخسر كثير ياربقشوطة الله يعطيك الف عافية وماتقصرين والله وماتشوفين شر طهور إن شاء الله بس مشكلتي مازالت وانتقلت للبيت الجديد موراضي يتحول اللون ولاالابتسامات ماتصلح معي ماادري وش السالفة عاد ميتة ع الوردي طفشت من الأزرق شهرين وشكله هو اللي زاعلني من كثر ماانا متمسكة فيه.....شوفوا لي حل ..

اللي تحب يو مارك ترا عنده عروض←
بعد ط ول غياب رجعت الكم و كلي همة و نشاط→