الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
طبشوره صفراء
29-03-2022 - 01:17 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بحمد الله تم افتتاح قروبنا ( برشاقتنا بكره احلى ) ونرحب بكل دبدوبه تبي تنحف بصحه وعافيه بشرط نبي حماس وطاقه منقطعه النظير
بليز بنات اللي تحس نفسها ماراح تكمل بليز لا تتعبنا معها
الحمد لله انا كنت مشتركه بقروبات قبل كذا وكنت اول مااخسر 5 كيلو افرح واستانس بس بعده بالكثير شهر ارجعها بس هالمره مصممه اني انزل وزني الين اوصل وزني المثالي
بالنسبه للبنات اللي كانوا معي بالقروب السابق ياحبي لهم مره حماس غير طبيعي وبالذات زوجه الأصيل ياقلبي عليها تهبل ماشاء الله عليها شعله من الحماس ان شاء الله ماتنطفي وماراح انسى الغلى وثلوج دافئه
بنات ابي اتشاور معكم بخصوص الشروط ومابي احطها بنفسي ابيكم تشاركوني فيها .......................
ابي كل وحده تبي تشارك بهالقروب تحط وزنها وطولها واهدافها
واي وحده عندها معلومات تسداعدنا في طريقنا نحو الرشاقه بليز ماتبخل
بنات اهم شرط في قرونا وارجوا الإلتزام هو كتابه اليوميات واللي راح تتغيب يومين بس يومين راح نلغي اشتراكها بقروبنا هدفنا في قروبها نشجع بعض ونوصل للوزن المثالي ...........
اذا تذكرت شي برجع احطه..............................
انتظر اشتراككم ويومياتكم ؟؟؟؟؟؟؟
راح ابدا بنفسي طولي 154
وزني كان 65
وصلت لهدفي الأول وهو 60
وهدفي الثاني 55
وهدفي الأخير 51
بحمد الله تم افتتاح قروبنا ( برشاقتنا بكره احلى ) ونرحب بكل دبدوبه تبي تنحف بصحه وعافيه بشرط نبي حماس وطاقه منقطعه النظير
بليز بنات اللي تحس نفسها ماراح تكمل بليز لا تتعبنا معها
الحمد لله انا كنت مشتركه بقروبات قبل كذا وكنت اول مااخسر 5 كيلو افرح واستانس بس بعده بالكثير شهر ارجعها بس هالمره مصممه اني انزل وزني الين اوصل وزني المثالي
بالنسبه للبنات اللي كانوا معي بالقروب السابق ياحبي لهم مره حماس غير طبيعي وبالذات زوجه الأصيل ياقلبي عليها تهبل ماشاء الله عليها شعله من الحماس ان شاء الله ماتنطفي وماراح انسى الغلى وثلوج دافئه
بنات ابي اتشاور معكم بخصوص الشروط ومابي احطها بنفسي ابيكم تشاركوني فيها .......................
ابي كل وحده تبي تشارك بهالقروب تحط وزنها وطولها واهدافها
واي وحده عندها معلومات تسداعدنا في طريقنا نحو الرشاقه بليز ماتبخل
بنات اهم شرط في قرونا وارجوا الإلتزام هو كتابه اليوميات واللي راح تتغيب يومين بس يومين راح نلغي اشتراكها بقروبنا هدفنا في قروبها نشجع بعض ونوصل للوزن المثالي ...........
اذا تذكرت شي برجع احطه..............................
انتظر اشتراككم ويومياتكم ؟؟؟؟؟؟؟
راح ابدا بنفسي طولي 154
وزني كان 65
وصلت لهدفي الأول وهو 60
وهدفي الثاني 55
وهدفي الأخير 51
التعليقات (9)
سلام أنا معك ............
وزني 69
طولي 150
الهدف الاول 60
ابي اوصل 50
طفشت من شكلي نفسي اغير وبنات نبي تشجيع
أنا ماشية على رجيم التمر واللبن صارلي أسبوع بس ما ودي أوزن أخاف أنصدم وأوقف فراح أوزن بعد أسبوعين ........
وزني 69
طولي 150
الهدف الاول 60
ابي اوصل 50
طفشت من شكلي نفسي اغير وبنات نبي تشجيع
أنا ماشية على رجيم التمر واللبن صارلي أسبوع بس ما ودي أوزن أخاف أنصدم وأوقف فراح أوزن بعد أسبوعين ........
سلام أنا معك ............
وزني 69
طولي 150
الهدف الاول 60
ابي اوصل 50
طفشت من شكلي نفسي اغير وبنات نبي تشجيع
أنا ماشية على رجيم التمر واللبن صارلي أسبوع بس ما ودي أوزن أخاف أنصدم وأوقف فراح أوزن بعد أسبوعين ........
وزني 69
طولي 150
الهدف الاول 60
ابي اوصل 50
طفشت من شكلي نفسي اغير وبنات نبي تشجيع
أنا ماشية على رجيم التمر واللبن صارلي أسبوع بس ما ودي أوزن أخاف أنصدم وأوقف فراح أوزن بعد أسبوعين ........
انا معك..
وانا بديت من اليوم وكان :
الفطور :7تمرات وكاس حليب
الغدا :تمرات وكاس حليب
وشربت شاي اخضر بالزنجبيل..
وزني 61 -----------> طولي 160
هدفي 55 ---------> الى 50
وانا بديت من اليوم وكان :
الفطور :7تمرات وكاس حليب
الغدا :تمرات وكاس حليب
وشربت شاي اخضر بالزنجبيل..
وزني 61 -----------> طولي 160
هدفي 55 ---------> الى 50
هلا والله بالصبايا المتحمسات ندوش مراحب تو مانور القروب
ام ماعرفت اسمك بس هلا بك والله فرحتوني بإنضمامكم
بنات اللي تبي تشترك فيه شروط لازم تلتزمون فيها :
1- الوزن كل يوم سبت الصباح واللي تتأخر راح نلغيها من القروب
2- شرب مايعادل 8-10 اكواب ماء يوميا
3- شرب الشاي الأخضر 3 مرات يوميا او اي شاي اعشاب
4 - شرب كوب او كوبين ماء دافي على الريق وبالإمكان خلطه بعصره ليمون
5 الرياضه مهمه مره يوميا اقل شي نص ساعه باليوم
6 - اذا حست اي وحده فيكم بأن وزنها ثابت مع محافظتها على الريجيم حرفيا تاخذ لها يوم مفتوح تاكل اللي نفسها فيه واليوم الثاني ترجع للريجيم وبليز بنات اليوم المفتوح يكون تقريبا يوم كل اسبوعين بليز
7- كل وحده فيكم تتبع الرجيم اللي يناسب جسمها وحسب تقبلها للريجيم والإلتزام مطلوب واللي تخربط تخرب على نفسها ومحد راح يساعدها اذا ماساعدت نفسها
و8- كتابه اليوميات كل يوم واللي تقعد يومين ماتكتب راح تلغى من القروب
9- اللي تبي تنسحب بليز تبلغ القروب بإنسحابها هذا افضل من الإختفاء فجأه
10- نرحب بالتسجيل بالقروب الى يوم السبت ويوم السبت راح تنزل اسماء البنات المشاركات واوزانهم وتحقيق اوزانهم كل اسبوع بجدول
11- كل وحده تسجل تكتب اسمها:
الطول:
الوزن:
الأهداف
:الهدف الأول:
الهدف الثاني:
الهدف الأخير:
وبس استنى مشاركاتكم
ام ماعرفت اسمك بس هلا بك والله فرحتوني بإنضمامكم
بنات اللي تبي تشترك فيه شروط لازم تلتزمون فيها :
1- الوزن كل يوم سبت الصباح واللي تتأخر راح نلغيها من القروب
2- شرب مايعادل 8-10 اكواب ماء يوميا
3- شرب الشاي الأخضر 3 مرات يوميا او اي شاي اعشاب
4 - شرب كوب او كوبين ماء دافي على الريق وبالإمكان خلطه بعصره ليمون
5 الرياضه مهمه مره يوميا اقل شي نص ساعه باليوم
6 - اذا حست اي وحده فيكم بأن وزنها ثابت مع محافظتها على الريجيم حرفيا تاخذ لها يوم مفتوح تاكل اللي نفسها فيه واليوم الثاني ترجع للريجيم وبليز بنات اليوم المفتوح يكون تقريبا يوم كل اسبوعين بليز
7- كل وحده فيكم تتبع الرجيم اللي يناسب جسمها وحسب تقبلها للريجيم والإلتزام مطلوب واللي تخربط تخرب على نفسها ومحد راح يساعدها اذا ماساعدت نفسها
و8- كتابه اليوميات كل يوم واللي تقعد يومين ماتكتب راح تلغى من القروب
9- اللي تبي تنسحب بليز تبلغ القروب بإنسحابها هذا افضل من الإختفاء فجأه
10- نرحب بالتسجيل بالقروب الى يوم السبت ويوم السبت راح تنزل اسماء البنات المشاركات واوزانهم وتحقيق اوزانهم كل اسبوع بجدول
11- كل وحده تسجل تكتب اسمها:
الطول:
الوزن:
الأهداف
:الهدف الأول:
الهدف الثاني:
الهدف الأخير:
وبس استنى مشاركاتكم
انا معاكم
بدأت من يوم السبت وزني 85 هدفي الاول 80 وهدفي الثاني 75 وبعدين اشوف ايش أسوي .. واتمنى اننا نشجع بعض.. اليوم كان فطوري حبه توست مع كاسة حليب قليلة الدسم مع جبن ابيض قليل الدسم ..
والغدى كباب + سلطة + اثنين توست طبعا كان متأخر مرره فبتالي ماتعشيت امكن اخر الليل اشرب عصير برتقال ..
بدأت من يوم السبت وزني 85 هدفي الاول 80 وهدفي الثاني 75 وبعدين اشوف ايش أسوي .. واتمنى اننا نشجع بعض.. اليوم كان فطوري حبه توست مع كاسة حليب قليلة الدسم مع جبن ابيض قليل الدسم ..
والغدى كباب + سلطة + اثنين توست طبعا كان متأخر مرره فبتالي ماتعشيت امكن اخر الليل اشرب عصير برتقال ..
السلام عليكم
مبروك القروب الجيد
ان شاء الله يكون خير علينا
طبعاا
وزني 103
طولي 164
هدفي الاول اتخلص من 3 ارقام يعني 99
الهدف الثاني 90
الهدف الثالث 85
ماشيه على ريجيم التمر واللبن اليوم اول يوم
مشيت نص ساعه
شربت كوبين اعشااب
مبروك القروب الجيد
ان شاء الله يكون خير علينا
طبعاا
وزني 103
طولي 164
هدفي الاول اتخلص من 3 ارقام يعني 99
الهدف الثاني 90
الهدف الثالث 85
ماشيه على ريجيم التمر واللبن اليوم اول يوم
مشيت نص ساعه
شربت كوبين اعشااب
أبي مساعدتكم بطريقة عمل الزنجبيل مع القرفة→
عالعموم انا فطرت كاس حليب بسكر تروبيكانا و2 شابوره الرشاقه
وماتغديت العشاء كان ساندويش لحم مع بيبسي دايت
وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟