الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Bones
03-11-2022 - 06:49 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..<<لاتنسوا رد السلام
أتوقع أغلبكم يعرف إنه ترك العشاء ينحف بكشل رائع جداً وإلي ماتدري تسوي بحث عن التجارب وتشوف الكلام الحلو
بصراحه تشجعت كثير لهذا الموضوع وخصوصاً إنه كثير إلي كاتبين إنهم خلال شهر نحفوا مابين 7 و 8 كيلو ..تخيلوا خلال شهر بس !!!
يمكن غيري يشوفها قليلة لكن إلي جربت الرجيمات السريعة وعرفت كيف ترجع أسرع راح تفهم وين الصح ووين الزين وعالعموم مرت شهور وإكتسبنا أكثر من 8 كيلو على ما أعتقد! فنقصان 8 كيلو بشهر شي رائع جداً
بالنسبة للنطام كالتالي :
الفطور { براحتك وياليت يكون متوازن }
مسموح بسناك واحد فقط بين الفطور والغداء .. { لك الإختيار بشرط ماتفلين أبوها هو أسمه سناك يعني شي بسيط }
الغداء { كلي ألي تبين وياحبذا تخففين لكن إشربي قبله بنص ساعه كأس او كأسين موية أحسن لك }
امسموح بشرب الشاي والقهوة بحدود المعقول للساعه 7 مساءً بعد الساعه 7 مايدخل فمك غير المويه
بالنسبة للميزان بإذن الله راح يكون كل خميس ..
وراح نبدأ اليوم بإذن الله { الخميس 2-9-2012 }
نزلوا وزنكم الحالي وكم تبون تنقصون خلال هالشهر بإذن الله ..
وياحبذا تسوون رياضة أو مشي عالأقل نص ساعه ..
في أمان الله
أتوقع أغلبكم يعرف إنه ترك العشاء ينحف بكشل رائع جداً وإلي ماتدري تسوي بحث عن التجارب وتشوف الكلام الحلو
بصراحه تشجعت كثير لهذا الموضوع وخصوصاً إنه كثير إلي كاتبين إنهم خلال شهر نحفوا مابين 7 و 8 كيلو ..تخيلوا خلال شهر بس !!!
يمكن غيري يشوفها قليلة لكن إلي جربت الرجيمات السريعة وعرفت كيف ترجع أسرع راح تفهم وين الصح ووين الزين وعالعموم مرت شهور وإكتسبنا أكثر من 8 كيلو على ما أعتقد! فنقصان 8 كيلو بشهر شي رائع جداً
بالنسبة للنطام كالتالي :
الفطور { براحتك وياليت يكون متوازن }
مسموح بسناك واحد فقط بين الفطور والغداء .. { لك الإختيار بشرط ماتفلين أبوها هو أسمه سناك يعني شي بسيط }
الغداء { كلي ألي تبين وياحبذا تخففين لكن إشربي قبله بنص ساعه كأس او كأسين موية أحسن لك }
امسموح بشرب الشاي والقهوة بحدود المعقول للساعه 7 مساءً بعد الساعه 7 مايدخل فمك غير المويه
بالنسبة للميزان بإذن الله راح يكون كل خميس ..
وراح نبدأ اليوم بإذن الله { الخميس 2-9-2012 }
نزلوا وزنكم الحالي وكم تبون تنقصون خلال هالشهر بإذن الله ..
وياحبذا تسوون رياضة أو مشي عالأقل نص ساعه ..
في أمان الله
التعليقات (9)
الوزن الحالي : 90.8 <<<كنت مفطرة .
الوزن المراد بعد أول أسبوعين : 85 كيلوجرام .
الوزن المراد بعد نهاية الشهر : 80 كيلو جرام .
دعواتكم ..
الوزن المراد بعد أول أسبوعين : 85 كيلوجرام .
الوزن المراد بعد نهاية الشهر : 80 كيلو جرام .
دعواتكم ..
وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
أنا معاكي من اليوم
الوزن 116 يلا نبدأ وما نستنا أحد
أنا معاكي من اليوم
الوزن 116 يلا نبدأ وما نستنا أحد
مشكوره فكره حلوه
وانا معكم ان شاء الله
الوزن الحالي : 64.3
الوزن المطلوب : 58
^_^
وانا معكم ان شاء الله
الوزن الحالي : 64.3
الوزن المطلوب : 58
^_^
مراحب ياحلويين ...
والله النظام حللو ويحمس
انا معاكم بأذن الله ,,, ربي يساعدنا
وزني80
...
والله النظام حللو ويحمس
انا معاكم بأذن الله ,,, ربي يساعدنا
وزني80
...
آي صحيح آنا جربت لمدة شهر ونزلت 7 كيلو ماشاء الله لاقوة الا بالله
وآحين آنا بديت من يوم السبت آمتنع عن وجبة العشاء
بس وين صآحبة الموضوع ؟
وآحين آنا بديت من يوم السبت آمتنع عن وجبة العشاء
بس وين صآحبة الموضوع ؟
انا حابه اشترك في القروب انا كنت داخله ناويه اسوي تجمع حذف وجبه العشاء وانا باديه من يوم السبت
طولي 153وزني 66 ومائه جرام خلونا نحمس بعض ونكون متواجدين يوميا
طولي 153وزني 66 ومائه جرام خلونا نحمس بعض ونكون متواجدين يوميا
رجيم غلا الاشواق 40 كيلو في شهرين ومجرب من صديقاتي وكثير بنات→
33 مشاهده والموضوع له 8 ساعات ! ولا رد واحد ولا حتى كلمة بالتوفيق ولا حتى رفع للموضوع !!!!!!!!!!
عالعموم أنا أببدأ بإذن الله وإلي بتبدأ معاي حياها الله ..
بجد بجد صدمة ماتوقعتها من بنات الفراشة أبد ! توقعت أبلاقي ردود وناس متحمسة