قروب شمعة أمل للرشآقة بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

السلام عليكم ورحمة الله وبركآتة
تم أنطلاق قروب شمعة أمل للرشاقة ونسأل الله ان يحقق أهدافنا بأذن الله
خطة القروب كالتآلي
الأسبوع الآول من 8\8 الي 14\8
الأسبوع الثاني من 15\8 الي 21\8
الأسبوع الثالث من 22\8 الي 28\8
الأسبوع الرابع من 29\8 الي 5\9
وكذا بيكون مدة القروب للمرحلة الأولي شهر
سيكون موعد قياس أوزان القروب كالتالي
الأسبوع الآول >> 8 - 9 \ 8
الأسبوع الثاني >> 21- 22\ 8
الأسبوع الثالث >> 28 - 29 \8
الأسبوع الرابع >> 5 - 6 \ 9
سيكون لكم فرصه للتسجيل الاوزان الجديده ليومين فقط ..
بعد ذلك لن أسجل الا في القياس القادم
المشآركات للأن
1 - بنوتة كيوت
2- سندريلا
3- عيون تذرف دمعها
4- .. هدوء الصمت ..
5-عروسة بإذن الله
6-خفوقي إنت
7-تفائلؤ بالخير تجدوه
بليز من المشآركات الرد ع الموضوع بهذا الاستبيآن
الأسم
الوزن
الطول
الهدف بعد اسبوع
كلمة اخيره
برايفت \ لمن تود المشاركه معنا ليس عليها الا تسجيل وتدوين الاستبيان بالموضوع
بنآت ارجوكم اللي مو قد الدايت والحماس والاصرار تترك فرصه لغيرها
هدفنا هنا بأصرارك وعزيمتك تحققي رشاقتكٍ
فلنكن يد واحد ضد السمنه ومشآكلهاا
برايفت \ اللي تسجل تبدا تكتب يوميآتها هنا ع طول لانه البدايه من اليوم وليس من غدا
فلا تؤجل عمل اليوم الي الغد
آنطلقو بيوميآتكم وحلقوو في سماء الرشاقة
سيكون هناك شعار خاص للقرووب .. سأضعه هنا بعد الانتهاء منه بأذن الله