قروب للحوامل طفل سليم بجسم رشيق

السلام ع احلا منتدى وع احلا بنات
موضوعي هذا فتحته اول شيء للسلام ع اعز صديقات تعرفت عليهم
ثاني شيء اتمنى يكون تجمع لكل وحده كروشه
لتحافظ ع جسمها بفتره الحمل وربي مدري شقول واصله معي لاني عن جد ماكنت ناويه احمل بس شسوي الحمد لله ع كل حال
اتمنى ان القروب يكوون محط تشجيع من مر من هنا واتمنى بنات قروبي القدامي يطلون علينا ويدعون لنا بالرشاقه والصحه والسعاده
حاسه ان مافيه قروب لهالفئه المسكينه ففتحت هذا القروب المتواضع
واذ غبت لفترات مو معناته يتقفل حبايب يلا
ومو معناته حوامل يعني نفقد طول هالتسع الاشهر الامل بالرشاقه وماقول نتجوع لا
ناكل بشكل صحي يفيدنا ومايأثر ع الجنين
ع الاقل مانزيد كالعاده بالحملات السابقه > يلا
بنات بدون تردد تعالوو ع الاقل نتشاور ونتشجع
وتتحسن نفسياتنا <الاخت ترى ماقد حللت
بس متأكده ان فيه كرشه بالطريق
0(من طول الغيبات جاب الغنائم ).
النظام اكل صحي وراح نستفيد من بعض ان شاء الله
الرياضه اعتقدشغل البيت كفايه عليا ولا وش رايكم
وبالله التوفيق ,,,