الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رآيقه..!
03-07-2022 - 07:38 pm
السسلآم ...
ندخل بالموضوع دوغري
قررت اعمل قروب خآآص بالمتينات نبي نوصل للهدف ان شاءلله
واللي تبي تشآآرك حياها الله ..ولازم تكون تدخل كل يوم علشان تكتب لنا يومها
واللي عندها امتحانات لاتسجل لأنها راح تكون تدرس وماراح تدخخل ..
يد بيد لنعمل المستحيل...آبتدآء من
الى
وهذا التوقيع للمشتركين:
الشروط:
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ ماتشوفين وززنك نقص او لا الا تاريخ
اوكي
7/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
هدفنا في هذي المجموعه خسارة الوزن اكيد وشد الجسم وبالنهايه نكسب صحتنا
وكل وحده تضيف التصميم في توقيعها ..
وابي احط مشرفتين للقروب وابيهم يهتمون بالقروب لما اكون مو متواجدة
وطبعآ انا الرئيسة ..
واما عن اليوم المفتوح يوم الخميس وطبعا لما يكون اليوم المفتوح مو تكثرو اكل يعني عادي تاكلو شبسيات وكدا
بس مو تكثرو من الاكل اتفقنا ..
ملاحظه يبدأ الرجيم من يوم السبت 2/18 الى 3/18
وكل وحده تكتب وزنها الحالي والهدف الاول والهدف الثاني ..
وشدو الهمه يآآصبآيآ ..
وانتظر التفآآعل ..
ندخل بالموضوع دوغري
قررت اعمل قروب خآآص بالمتينات نبي نوصل للهدف ان شاءلله
واللي تبي تشآآرك حياها الله ..ولازم تكون تدخل كل يوم علشان تكتب لنا يومها
واللي عندها امتحانات لاتسجل لأنها راح تكون تدرس وماراح تدخخل ..
يد بيد لنعمل المستحيل...آبتدآء من
الى
وهذا التوقيع للمشتركين:
الشروط:
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ ماتشوفين وززنك نقص او لا الا تاريخ
اوكي
7/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
هدفنا في هذي المجموعه خسارة الوزن اكيد وشد الجسم وبالنهايه نكسب صحتنا
وكل وحده تضيف التصميم في توقيعها ..
وابي احط مشرفتين للقروب وابيهم يهتمون بالقروب لما اكون مو متواجدة
وطبعآ انا الرئيسة ..
واما عن اليوم المفتوح يوم الخميس وطبعا لما يكون اليوم المفتوح مو تكثرو اكل يعني عادي تاكلو شبسيات وكدا
بس مو تكثرو من الاكل اتفقنا ..
ملاحظه يبدأ الرجيم من يوم السبت 2/18 الى 3/18
وكل وحده تكتب وزنها الحالي والهدف الاول والهدف الثاني ..
وشدو الهمه يآآصبآيآ ..
وانتظر التفآآعل ..
التعليقات (6)
اموت بالاناناس تبين تشتركين ..
بنات حبيت انبه ممنوع اللي تقول شكرا_يسلمو_تسلمي ...الخ
انا ابي مشتركاات وبسس
بنات حبيت انبه ممنوع اللي تقول شكرا_يسلمو_تسلمي ...الخ
انا ابي مشتركاات وبسس
ههه اظن البنان شافو تشرطاتك هجو
يله انا معك من يوم السبت
بس هاتي وزنك واهدافك
يله انا معك من يوم السبت
بس هاتي وزنك واهدافك
طريقه تنحيف البطن بعد الولاآده ظروري→