الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بحرينيه متغربه
16-01-2022 - 12:45 pm
بدخل في الموضوع علي طول انا كان وزني 92 ونحفت وصلت 80 يعني خسرت 12 كيلوو المهم ياابنات وواصلت مشوار الرشااقه ههه ولكن وش الي حصل صدريي ترهل
صرت مثل سحيله ام الخلاقجين ههه والله مسبب لي ازمه نفسيه كان حلو هو صح كبير بس كان واقف مو ساايح الحين مااخذ راحته صرت منسدح ههه
بعدها رحت اخذت جل كلارنس واحد الليل واحد الصبااح واستخدمته لمده اسبوعين تقريبا حسيت صدري تحسن واايد صدق مارجع مثل اول بس تحسن وخلاص وقفته وضليت ماعدت مثل قبل اكل اكل عادي وبعدها قررت العب رياضه وضليت سبوعين العب رياضه مع نظام غذاائى تتوقعوون شصار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ رد س اح صدري مره ثانيه والله نفسيتي تعبت ولادري شسووي
الحين السؤال الي محيرني كل الي ينحفو يصيروو كذاا والله تعبت
ياليت تفيدونا بتجااربكم عشان الكل يستفيد مو بس انا
والله ينحفنا من غير شر
اختكم
سحيله ههه
صرت مثل سحيله ام الخلاقجين ههه والله مسبب لي ازمه نفسيه كان حلو هو صح كبير بس كان واقف مو ساايح الحين مااخذ راحته صرت منسدح ههه
بعدها رحت اخذت جل كلارنس واحد الليل واحد الصبااح واستخدمته لمده اسبوعين تقريبا حسيت صدري تحسن واايد صدق مارجع مثل اول بس تحسن وخلاص وقفته وضليت ماعدت مثل قبل اكل اكل عادي وبعدها قررت العب رياضه وضليت سبوعين العب رياضه مع نظام غذاائى تتوقعوون شصار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ رد س اح صدري مره ثانيه والله نفسيتي تعبت ولادري شسووي
الحين السؤال الي محيرني كل الي ينحفو يصيروو كذاا والله تعبت
ياليت تفيدونا بتجااربكم عشان الكل يستفيد مو بس انا
والله ينحفنا من غير شر
اختكم
سحيله ههه
التعليقات (8)
أقول فديتج يحتاي لج أدوات رياضية .. أوزان دمبلز جذي 2 كيلو وكرسي عشان تتمرنين تمارين خاصة بالصدر .. طبعا هالتمارين تشد العضلات اللي تحمل الصدر .. تشدها وايد
هذا أفضل حل
برجع وبجيب لج صور للتمارين بعدما تحضرين الكرسي والدمبلز وإذا تقدرين هاتي بار
هذا أفضل حل
برجع وبجيب لج صور للتمارين بعدما تحضرين الكرسي والدمبلز وإذا تقدرين هاتي بار
حبيبتي مبروك النزول ..وواضح كان يبيلك تمارين مكثفه للصدر انا زيك مش مره بس بدى ينزل والاستداره خفت الله يعين بس
هذي بعض تمارين الصدر بدون أدوات بس جدا ممتازة للشد
التمرين الثالث يمكن يصعبج بس اعمليه لكن لا تنزلين وايد بإتجاه الأرض عشان ترجعين ترجعين للوضع الأولي .. يعني جذي بالتدريج
والتمارين اعمليها كثر ما تقدرين
التمرين الثالث يمكن يصعبج بس اعمليه لكن لا تنزلين وايد بإتجاه الأرض عشان ترجعين ترجعين للوضع الأولي .. يعني جذي بالتدريج
والتمارين اعمليها كثر ما تقدرين
اتحدى اللي تدخل ماتنحف وتستمتع بكل ثانيه→