قواعد واسس لجمال شعرك

قواعد واسس لجمال شعرك الانحناء إللأمام عند غسل الشعر؛ لأن هذا الوضع يساعد فروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.

• التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر عند غسله.
• عدم وضع البلسم على منبت الشعر بل على الأطراف.
• استخدام الماء الفاتر مع بداية غسيل الشعر.
• إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.
• عدم تمشيط الشعر وهو مبلل، وعدم إبقائه ملفوفا بالمنشفة بعد الاستحمام لفترة طويلة.
• عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها؛ لأنها تسبب تأكسد الشعر وانخفاض لمعانه.
• يجب ألا يتعدى عدد مرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعيا للوقاية من ضعف الشعر؛ حيث حذر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر؛ لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته.
• إذا كان الشعر يتساقط وإذا كان خفيفا يجب قصه لإتاحة ظهوره بصورة سليمة، والعناية الكافية به عن طريق عمل حمام كريم مرتين أسبوعيا.
• الابتعاد عن صبغات الشعر الكيميائية ويفضل استبدال الحناء بها بمختلف ألوانها ودرجاتها.
• تجنب الحمية العنيفة التي تسبب فقدان التوازن الغذائي.
• تجنب التوتر النفسي المستمر بلا داع لأنه من أحد أسباب تساقط الشعر.
• تجنبي استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان.
• استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً حيث يساعد ذلك على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
• لا تستعملي مشطا معدنيا أبدا.
• لا تستعملي بكرات اللف ذات الأسنان البلاستيكية أو المعدنية لأنها قد تتلف شعرك.
• ينصح بتجنب استخدام كريمات الجيل التي تعمل على تثبيت تسريحة الشعر.
• يفضل تخفيف الشامبو بالماء الدافئ أولا قبل وضعه على الشعر.

أما الأغذية التي ينصح بها لجمال الشعر فالأصل هو تناول غذاء صحي متوازن فالشعر الصحي الجميل -بشكل رئيسي- ناتج من إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية؛ لأن نقص عنصر مغذ واحد مهما كان نوعه قد يؤثر مباشرة على الشعر؛ فنقص البروتين وفيتامين "أ" في الغذاء مثلا يؤثر على حيوية ولمعان الشعر، أما إذا نقصت فيتامينات "ب" والحديد والنحاس أو اليود، فذلك يسبب تساقطه وإصابته با لشيب
منقول