- السلام عليكم ..
- كيفكون يابنات عساكم بخير
- دخلت الجامعة شوفت البنآآآآآت اللبس و الأجسام انا
السلام عليكم ..
كيفكون يابنات عساكم بخير
أأأأأأأه قصتي يا بنات اني دبه وكل ما اروح عند اهل بابا اسمع كلام من جدتي تقولي انتي دبه محد يطالع فيكي كل الأولاد يحبو ويبغو النحاف ويشوفو التلفزيون كل ما اروح والله تقولي كدا تتصل ساعات ماما تقولها بنتي نايمه تقولها بدل ما تنام خليها تركض عالسير وعمتي تقولي سوي عمليه
المهههم انا زمان في ثآآنويه كان وزني 114 طبعن كنت صغيره وبس أكل ما اخرج كتير ولا اختلط بأحد ومايهمني يعني ماما تقولي يابت بكرا تطالعي في المرايا وتبكي سوي رجيم لا حياة لمن تنادي
دخلت الجامعة شوفت البنآآآآآت اللبس و الأجسام انا
قررت اسوي رجيم وفعلن سويت والأن انا متخرجه جديد من الجامعة ووزني 88 كنت 85 بس دي الفتره أمر بإحباط شديد عمري 23 سنه وكل مايجيني عريس ارفض من كلام جدتي وعمتي قبل ما انام كل يوم ابكي طفشت حقيقي طفشت يعني لازم كمان اوصل 60 لأنو طولي 157 او حتى اوصل 55 مشوار كلامهم يحبطني
ياريت تفيدوني بشي انا محطمه ابا احد يحمسني سرت مابغا اطلع واسوي رياضه بس مستمره عالاكل الدايت بدي اروح نادي بس مافي سواق حاليا ولا عمري روحت نادي
ايش اسوي في عمري وكلام ناس دايمن يقولولي انتي حلوة بس لو تنحفي في اي عزومه اروحها مو بس جدتي وعمتي طيب لو شافوني بالثآآنويه ووزني 114 ايش كانو قالو
ساعدوني حمسوني سو اي شي
أسفه طولت عليكم بسس والله محبطه
خفيفي وجربي ولو خبصتي مو مشكله ارجعي ابدئي من جديد
انا قبل سنه تقريباا كان وزني مثلك والحين الحمد لله63.5 مع انه تمر شهور من غير مايتحرك وزني لاكن الحمد لله مازلت مستمره لين اوصل لهدفي
وانتي استمري ولا تقولي صعب وماقدر
عندك درج ببيتكم استغليه اطلعي عليه 10-20-30 مره وتسير رياضتك
بس الا الاستسلام لا تخلي كلام احد يحبطك
سووي لك دفتر واكتبي فيه وزنك واكتبي كل شي تاكلينه خلال اليوم وبعد اسبوع شووفي كيف النتيجه بتصير
واهم شي ابعدي عن الرز والمقالي والشوكلاتات والشبسات والببسي
طولت عليك
الله يوفقك ياقلبي وتوصلي للوزن الي تتمنينه بدون شر