الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حوريه الكون
24-03-2022 - 05:44 pm
  1. هيفا وهبي

  2. إليسا

  3. ميريام فارس

  4. نوال الزغبي


رشاقة المشاهير لا ترتبط دائماً بحمية قاسية وجمالهن لا ينتج بالضرورة عن عمليات تجميل عدة خضعن لها، إذ قد تكون أسرارهن في حيل بسيطة وعادات صحية يمكن لأي كان اتباعها والحصول على جاذبية متكاملة. لكل نجمة ما يميّزها ولكل جميلة سر لجمالها، تعرّفوا هنا إلى أسرار الجميلات الخمس هيفا ونانسي عجرم ونوال الزغبي وميريام فارس وإليسا لتستفيدوا من خبراتهن في عالم الجمال والرشاقة والجاذبية

هيفا وهبي

كل مرة تطل فيها هيفا على الجمهور تثبت للكل أنها تتمتع بالجسم الأشد جاذبية وأنه ما من أخرى تنافسها على اللقب. أما رشاقة هيفا فطبيعية ولا تحتاج أبداً إلى اللجوء إلى حمية لأن جسمها رشيق بطبيعته ومتناسق مما يضفي الجاذبية والتميّز على إطلالاتها بكل مظهر تعتمده وفي كل مناسبة تطل فيها.
سر من أسرار هيفا: ليست الرياضة واجباً بالنسبة إلى هيفا بل تمارسها بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع لمحاربة التوتر والحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية. وتختار منها بشكل خاص رياضة الأوزان المفضلة لديها لشد عضلات جسمها والحفاظ على جاذبية دائمة. كما تكثر هيفا من شرب الماء نظراً لفوائده الصحية

إليسا

بغض النظر عن رشاقتها الدائمة، تتميز إليسا بطلّة ملفتة تشد الأنظار إليها حيثما ذهبت. نعومة طلّتها المذهلة في كل وقت ومناسبة تجعل من الصعب تحديد مصدر تلك الجاذبية.
سرّ من أسرار إليسا: نصيحة إليسا الذهبية التي تلتزم بها حفاظاً على جمالها، الإفراط في شرب الماء، إذ تشرب ما لا يقل عن ليتر من الماء في كل صباح ما إن تستيقظ من النوم نظراً لأهمية الماء في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها. كما تحرص إليسا على اتباع نظام غذائي صحي حفاظاً على رشاقتها وجمالها لأن الغذاء مفتاح الجمال.
سرّ من أسرار إليسا: نصيحة إليسا الذهبية التي تلتزم بها حفاظاً على جمالها، الإفراط في شرب الماء، إذ تشرب ما لا يقل عن ليتر من الماء في كل صباح ما إن تستيقظ من النوم نظراً لأهمية الماء في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها. كما تحرص إليسا على اتباع نظام غذائي صحي حفاظاً على رشاقتها وجمالها لأن الغذاء مفتاح الجمال.

ميريام فارس

ليس طول القامة وحده صانع الجاذبية بل السر في مظهر عام جذاب وجسم متناسق وطلّة ملفتة. يتميّز جسم ميريام بجاذبية ملفتة وتناسق متكامل. أما السر ففي عشقها الرقص الذي لا تمتنع عنه أبداً مهما حصل والكل بات يعرف ذلك.
سر من أسرار ميريام: تلجأ الفنانة الشابة ذات الشعر الأشعث باستمرار إلى رياضة المط التي تساعد في تليين الجسم والعضلات إلى جانب الرقص الذي يعتبر غذاءها اليومي ويستحيل أن تمتنع عنه في يوم من الأيام مما يساعدها في الحفاظ على جسم متناسق وجميل.
نانسي عجرم
كل من ينظر إلى جسم نانسي يلاحظ تناسقه وخلوّه من العيوب التي قد تشكو منها كثيرات. جسمها المشدود من أعلى إلى أسفل يوحي أنها تلتزم ممارسة الرياضة بانتظام. وهي تواظب على ممارسة الرياضة كهواية، إلا
أن وزنها لا يشكل هاجساً لها.
سر من أسرار نانسي: سر جاذبيتها في نفسيتها المرتاحة وسعادتها. وللحصول على جسم رياضي باستمرار، تمارس نانسي السباحة التي تشد عضلات الجسم كلّها.

نوال الزغبي

لم تخسر نوال الزغبي شيئاً من جاذبيتها ورشاقتها بعد إنجابها ثلاثة أطفال، بل على العكس زادتها الامومة نضجاً وتألقاً وحافظت على رشاقتها المعتادة.
سر من أسرار نوال : تلتزم نوال الزغبي ممارسة الرياضة يومياً حفاظاً على رشاقتها وجاذبية جسمها بإشراف مدرّب رياضي. ولصحة الغذاء أهمية كبرى بالنسبة إليها، لذلك تحرص على اتباع نظام غذائي صحي تحافظ من خلاله على صحتها وجمالها في الوقت نفسه. (عن لها).


التعليقات (9)
&&أم جاسم&&
&&أم جاسم&&
مستحيل اقدر احلف كلهم سو عمليات واولهم هيفاء وهبي نحت وغيره .. ونوال الزغبي ام التؤم وين الكرشه مللط مافي كرشه الا شلتها ونص .. نانسي عجرم هيئتها نحيفه .. ومريام فارس معك بذي نشوف تتميل الجسم يمني وشمال .. لا تزعلي انا مع الحق ..

حوريه الكون
حوريه الكون
&&أم جاسم&&
ههه
صح اكيد
لانه ستحاله يقولون سوينا وسوينا وحطينا بس هذي جزء من الاشياء الي تحافظ على رشااقتهم
تسلملي هالطله والله لا يحرمنا من ردودك يالغلاء
وجزاك الله خير

نــــور الشمــــس
نــــور الشمــــس
\
\
والله انا اصدق
الرياضه تسوي العجب
انا جايبه ولدين وواحد منهم عمليه قيصريه ومع ذلك الحمد لله مالي كرش وبطني لازق كأنني بنت
حتى زميلاتي الجدد اذا قلت لهم عندي عيال مايصدقوون
انا كنت كذا اضن انه من المستحيل يضبط الجسم الا بعمليه
بس اكتشفت اني غلطانه بعد ماصرت امارس الرياضه باستمررار وشفت الفرق
خصوصا الرقص
عجايب

حوريه الكون
حوريه الكون
صح والله
شوفي انا كمان الحمد الله ضعفت كثير وجسمي صاير تناسق
بفضل الله ثم الرياضه
الله يتمم عليك حبووبه الصحه والعافيه
ويحفظلك اولادك ويصلحهم لك
وتفرحين فيهم يارب
جزاك الله خير على المروور

يارب عفوك ورضاك
يارب عفوك ورضاك
صحيح الرقص ينحف بدون رجيم بعد
الوحده تجيبلها شريط طقاقات من دون موسيقى واول مايروحزوجها الدوام هاتك يارقص ههه

هدوء النبض
هدوء النبض
سر من أسرار نانسي: سر جاذبيتها في نفسيتها المرتاحة وسعادتها.
والله اتحدى انها سعيدة ومبسوطة
وهي بعيدة عن الله
قال الله تعالى : ( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا )

methel el3ssal
methel el3ssal
فراشة حنونة*
wo ana m3aaaach 100%

0000rabab
0000rabab
كل الفنانات مايسون رياضه لانه ماعندهم وت تراهم يشفطو ويشدو ويعملو بلاوي ف نفسهم وكل اجسامهم عمليات لاتصدقو دا الكلام بلا رياضه بلاهم خ

ام الوسي
ام الوسي
نانسي عجرم سوت عملية شفط الدهون هاذا أنا قريتها في مجلة سيدتي مقابلة مع الدكتور ألي سوى لها العملية وغير عملية شد الجسم وتكبير الصدر و رفع لأرداف و ..........الخ

جهاز الأوربت تراك
بنات من تجي معايا للنادي ونشجع بعض