وفاء مرزوق
08-04-2022 - 11:39 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كلوا ما تحبون وكمان تنزلوا من 5 الى 8 كيلو فى الشهر
عارفين ازاى اقول لكم ازاى
ال بطيخ نعم البطيخ
قبل الاكل بثلث ساعة فقد تاكلوا ربع بطيخه وكوب ماء فطار وغداء وعشاء
بس قبل الاكل بثلث ساعة وبعدين تاكلوا ما تحبون بس معنى ذلك انكم تاكلوا بكميات كثيرة لا قللوا شوية من غير ان تحرموا انفسكم
ارجوا ان تجربوا وتقولو اية رايكم
وانا ان شاء الله هبدء غدا مع الرجيم اللى انا باعملة واللى تحب تبدء معى لكى نعرف النتيجة تقول لى
وممكن كمان تعملوا كدة مع الرجيم اللى انتم ماشين عليه وما تنسواش رددكم
ارجوا من الله ان يجمعنا جميعا فى الجنة قولوا امين