كوكتيل ضد الانفلونزا غني بالفيتامين سي ادخلي للفائدة

هلا بالفراشات
اللي يسوون ريجيم وخايفين على جهاز المناعه يقل واول الاعراض الانفلونزا المزعجه
اليك عصير لذيذ ومنعش يصلح وقايه من امراض الزكام
واذا انتي متزوجه قدميه لأبو الشباب اوّل ما يدخل من الباب بعد يوم طويل بالعمل
وهذا العصير منقول من كتاب عندي مفيد يتكلم عن العصائر المغذيه للجسم
كوكتيل ضد الانفلونزا المقادير: ( تكفي كوبان)
+++ كوب ماء مغلي
+++ ظرفان من الشاي
+++حبتان من البرتقال
+++نصف كوب عصير كريب فروت
+++ماعقة شاي من اليانسون
+++ماعقتين سكر اسمر
الطريقة :
ضعي الشاي مع الماء المغلي واتركيه 5 دقائق
اقطعي البرتقالة نصفين واعصريها
اخلطي الشاي + عصير البرتقال + عصير الكريب فروت + اليانسون + السكر وسخني المزيج على النار قليلا ..لكن لاتخليه يغلي ..صبي الكوكتيل بكوبان ..قشري برتقاله بطريقه لولبيه ..وضعي القشر في كل كوب للتزيين ...
ملاحظه ..ممكن تستبدلين الكريب فروت بالعنب ..واضافة ملعقة ليمون وملعقة عسل
وبالهناء والعافيه