كيف تحافظ على سلامة جسمك وصحتك

أثبتت الدراسات الحديثة أن لكى يكون الجسم سليم والصحة جيدة لابد أن للجسم أن يحافظ على رقم هيدروجيني PH ممتاز أى يحيى فى بيئة قلوية من أجل أن يقوم بوظائفه كما يجب وهذا يعني ضمناً الا تتحول الخلايا الخبيثة إلى خلايا سرطانية مسببة أوراماً سرطانية في أعضاء عدة.
والحقيقة أن أسلافنا لم يكونوا يأكلون بطريقة كانت تخل بالتوازن الهيدروجيني داخل أجسامهم فكانوا يتبعوا نظام غذائى قلويا أما نحن فأكلنا فقير جدا من المعادن المفيدة.
ولذلك هناك وسائل عدة لجعل الجسم يحيا في بيئة قلوية، نذكر منها الاتى:
1- شرب الماء مع عصرة من الليمون الحامض في الصباح على الريق طريقة لا تساعد فقط على التخلص من السموم بل تعيد لأجسامنا أيضاً التوزان الهيدروجيني الطبيعي.
2- تناول الخضار الورقية يساعد في رفع قلوية الجسم.
3- اذا تناولتم اللوز النيء غير المملح كوجبة خفيفة بين الوجبات يساعد على تزويد الجسم بمعادن مثل الكالسيوم والماغنيزيوم وهي من المعادن التي ترفع قلويته والتي غالباً ما نعاني من النقص فيها.
4- تساعد الرياضة على تنظيف الجسم من الفضلات الأسيدية بشكل أسرع. الواقع ان المحافظة على نشاط بدني يرفع قلوية الجسم.
5- إن التخفيف من تناول السكريات المكررة واللحم الأحمر يقوي أيضاً من قلوية الجسم.
عليكى أن تعرفى أن تغيير نظامك الغذائى واسلوب حياتك من الممكن أن يدرأ عنك السرطانات والعياذ بالله، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.