الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
انا نفس المشكله بس فيه تمارين للأذرع وهي عمليه شد الأذرع
ابو بالجري لأنه الجري يشد الأذرع والجسم كامل
ايضا تنظيف النوافد وشغلات اللي بدى تلميع واعمال المنزل تساعد في تذويب هذه الشحوم
لأنه غالبيه هذه الاعمال ثؤتر بها وبي عضلاتها وتقويها وتشدها
واتمنى اني افدتك
ابو بالجري لأنه الجري يشد الأذرع والجسم كامل
ايضا تنظيف النوافد وشغلات اللي بدى تلميع واعمال المنزل تساعد في تذويب هذه الشحوم
لأنه غالبيه هذه الاعمال ثؤتر بها وبي عضلاتها وتقويها وتشدها
واتمنى اني افدتك
انا اللي اعرفه
ان الرياضة للاذرع
تخلي فيه عضلات للبنت
و يطلع الشكل غلط
تخيلوا بنت ولها عضلات واضحة
بصرااحة مشكلة لازم لها حل
ان الرياضة للاذرع
تخلي فيه عضلات للبنت
و يطلع الشكل غلط
تخيلوا بنت ولها عضلات واضحة
بصرااحة مشكلة لازم لها حل
حركي يدك بشكل دائري وحاولي فرد وقبض اليد عدة مرات
وان شاء الله تستفيدي
وان شاء الله تستفيدي
نفس كلام مون ليدي حركي يدك بشكل دائري وحاولي فرد وقبض اليد عدة مرات
والرياضه هذي هي الحل
<<<<<<<<<<<< مجربه
والرياضه هذي هي الحل
<<<<<<<<<<<< مجربه
عليكم باللف الحراري والله روعه ...........يعملونه بالصالونات و المستشفيات
قواعد أساسية للحفاظ على رشاقتك→