كيف يكون عندى عزيمه

حاولي لا تضعي وزنك عائق في تحقيق حلم الرشاقة
يعني اذا كنتي عايزة تخسي مثلا 30 ك
لاتتضعي هذا الهدف عائق يعني اذا خسيتي 5ك وذهنك يقولك ال5 ك هيعملوا ايه في وسط 30 ك
لا لازم تقولي لنفسك لازم احافظ على ال5ك عشان هيه اللي هتعديني للبر الامان
اي ان
5ك + 5ك+5ك+5ك+5ك+5ك+.............= الهدف المطلوب
فهمتيني

ادخلى باى جروب يعجبك ريجيمه
والبنات بيشجعو بعض جدا جدا حتى لو خربطتى يقووكى انك توقفى وتكملى بالدايت
واخيرا ما فى احسن من الدعاء

الله الله بالدعاء ووعلمي الناس كلها انك دايت
عشان يراقبونك وتسحين تاكلين عندهم

اذا لك صورة وانتي نحيفة حطيها قدامك والله هذي اكبر دافع ..

اعتبري الرجيم لعبه تحدي
واكتبي في ورقه انتي ليه تبين تنحفين
وكل ما حسيتي انك بتلخبطين اقري الورقه وربي راح تزيد ارادتك وعزيمتك
وسولفي عن الرجيم مع اي احد
يعني خلي وحده من صديقاتك المقربات كل يوم تدق عليك وتستالك عن الرجيم
وخلي احد يقيس وزنك واذا لا حظتي ان وزنك زااد حطي لك عقااب يردعك عن اللخبطه بالرجيم
وصدقيني راح يمشي حاالك
واهم شي لا تا خذين رجيم قاسي مره اذا كانت ارادتك ضعيفه
خذي رجيم حلو مو شرط تنزلين بسرع بس اهم شي ينزل وزنك خلي هذا هدفك
والله يحقق لك اللي تبينه وينحفك وينحفنا بعد حنا
امين يا رب

جددي النيه دايما ..
وحاولي تطول ما اشتهيت شي تذكرين نفسك انك بتسوين رجيم وانه هالاكل ما بيفيدك ..
ولا تخلين نفسك تشم الريحهولا تشوفين الاكل >> عذاب خ

حبيت ي لا تقولين لنفسك اني بعمل رجيم قولي بخفف من الاكل وفعلا خففي في البداية الين يتاقم جسمك ترى انا زيك بس اتبعت هالطريقة ونجحت والحمد للة مع تحياتي