لا تبالغي في قياس وزنك

إذا كنتِ تعانين من فوبيا الرجيم والوزن ، فينصحك خبراء التجميل بألا تبالغي في قياس وزنك باستمرار، وليس معنى هذا الكلام هو إهمال مراقبة الوزن ، بل يكفى ذلك من خلال اتساع أو ضيق ملابسك والاكتفاء بالميزان مرة من خلال اتساع او ضيق ملابسك والاكتفاء بالميزان مرة كل أسبوع أو أسبوعين فالمهم هو ألا يتحول الوزن إلى هاجس ووسواس 0