لا هنتوا من سوت ريجيم التمر واللبن عندي شوية إستفسارات

ألمى القحطاني

29-04-2022 - 11:04 pm

مساء الورد ..
حبيت أستفسر من اللي سوت ريجيم التمر واللبن ..
1_ كم ينحف ؟
2_ وهل هو متعب ؟
3_ وأنا موظفة هل بأقدر أسويه ولا لا ؟
4_ وهل فقط تمر ولبن خالي الدسم مايدخل معاه شي ثاني ؟
والله يعطيكم العافية ..

التعليقات (9)

غلاوووووي

30-04-2022 - 01:20 am

هلا وغلا هذي تجربتي
1_ كم ينحف ؟
عني نحفت 3 كيلو ماشاء الله وفيه بنات نحفو 5 كيلو تبارك الله
2_ وهل هو متعب ؟
اول يومين بس بعدين عادي
3_ وأنا موظفة هل بأقدر أسويه ولا لا ؟
والله هو على ارادتك لازم تقوينها
4_ وهل فقط تمر ولبن خالي الدسم مايدخل معاه شي ثاني ؟
زبادي خالي الدسم
والله يعطيكم العافية
وياك ان شاء الله
ولا تنسينا من الدعاء

جورية وردية

30-04-2022 - 02:21 am

الرجيم حلو للي اوزانهم ثابته متنزل مع الرجيمات ينزل 3كيلو في الاسبوع

جنة الدنيااا

30-04-2022 - 03:22 am

انا ياقلبي سويت هذر الرجيم
ونزلت عليه كيلوين يمكن
واول يومين راح يكون متعب
وبس تاكلين لبن والتمر المحدد لك
وتاكلين زبادي
وترى في ناس تنزل عليه اكثر من كذا يمكن يوصل للخمسه

ألمى القحطاني

30-04-2022 - 04:24 am

غلاوي ..
الله يعطيك العافية ويرزقك ماتتمنين ..
صراحة صعب شوي لكن عسى الله يعين ..

ألمى القحطاني

30-04-2022 - 05:25 am

جورية ..
بصراحه أنا وزني ينزل مع الريجيم بس بغيت حاجه سريعه ..
لإني أبي أسافر الأسبوع الجاي لأهلي وشكلي متغير شوي ..
الله ييسر يارب ..

ألمى القحطاني

30-04-2022 - 06:26 am

موناليزا ..يعطيك العافية الله لايحرمنا ..

ألمى القحطاني

30-04-2022 - 07:27 am

جنة الدنيا .. أسأل الله لك جنة عرضها السماوات والأرض ..
خمسة صرا حة تجنن ومغريه لكن كيلوين أقدر أنزلها بطريقة ريجيم أسهل شوي ..
يعطيك العافيه على المرور ..

فرفوشة خالد

30-04-2022 - 08:28 am

اتمنى تشرحون لي كم مره وكم الكميه الله يفرج هم كل واحده فيكم

!!سكره!!

30-04-2022 - 09:29 am

الرجيم اغلب البنات اللي جربوه يمدحوه
بس يبغى له عزيمه واراده وتقدري بدل اللبن او الزبادي حيلب منزوع الدسم
وهو عباره عن 21 تمره وث اكوب حليب او زبادي او لبن توزعيها على 3 وجبات
يعني الفطور 7 تمرات وكوب حليب
الغذا 7 تمرات ولبن
العشا 7 تمرات وزبادي
موفقه يالغلا

لمدة شهر رجيم الدكتور بهاء ناجي←
المشي على السير تخفيف قروب بنات غير→