لبن بر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا فراشات ؟؟؟ وكيف الرجيم معاكم ؟
بنات خلوني اقلكم قصتي على اساس تقدرو تساعدوني انا في حياتي ما سويت رجيم ابد بس الحين قرب زواجي
وقلت لازم اسوي رجيم وسمعت قبل ان الواحد اذا اول مره يسوي رجيم جسمه ينزل بسرعه بس للأسف هذا الشي
ما صار معي انا مزاجي صعب في الاكل وما اتقبل اي طعم مستحيل اسوي رجيم التمر لاني اكره الطعم الحالي
(السكر ) سويته يوم وتركته ومن بعده قررت اشوف شي مالح اسوي عليه نظامي فقررت اكل ثلاث وجبات في
اليوم وهي ربع رغييف خيز اسمر (بر) مع كاسة لبن قليل الدسم هذا هو الفطور والغدا مثله والعشا مثله
بس جات ايام اكتفيت فيها بوجبتين وايام بوجبه فقط وما اشرب شاي اصلا وبس قهوه وعربي يعني بدون سكر
اقصد ما دخلت جسمي ولا شي سكر ولا دهون يعني تمام بس صارلي اسبوع وما نقصت ليش وربي قمة
القهر حاسه اني حرمت نفسي على الفاضي والمشكله مو في الحرمان من الاكل قد ماهو اني كان ودي انقص
بسرعه