الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
coffee_123
15-12-2022 - 06:24 pm
تمددي ورجلاك مرفوعتان على الكرسي ويداك تحت رقبتك ابقي ظهرك جالسا وابدئي برفع صدرك الى الامام بتوجيه كتفيك نحو ركبتيك تنفسي عندما تنزلين .
قومي بهذا التمرين على 3 مراحل كل مرحلة مؤلفة من 15 مرة.


التعليقات (2)
***رمش الغلا***
***رمش الغلا***
مشكوره حبيبتي

غلا حياتي
غلا حياتي
يسلموو ياقلبي

مطلوب من الفراشات
عرض الفيتوشيب من الوكيل بي Q/221ريال