لجمال شعرك اتبعى النصائح الهندية

يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعدك في الحصول على شعر ناعم وصحي . : _العناية بالجسم وتناول الأغذية المناسبة من الخضروات والفاكهة بالاضافة الى منتجات الألبان وتناول السلطة مع الأرز _تجنبى الأغذية المعلبة المليئة بالمواد الحافظة والمشروبات المثلجة التى تعيق عملية الهضم. _أضيفى البهارات الى طعامك لانها تساهم فى توفير التغذية الصحية لشعرك ويمكنك إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. _ ابتعدى عن الضغوط النفسية لانها توثر بشكل خطير على صحتك ولون شعرك و حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. _ ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لانها تدمر الشعر على المدى الطويل وابدأى بالبحث عن مواد طبيعية لا تؤذى شعرك اثناء غسلة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. استخدى الشامبو ذات المنشأ النباتى. _ احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائمليؤدى الى تحيز عملية النمولدى شعرك ويعطية قوة وصحة. _ لا تمشطى شعرك وهو مبلول لان الشعر المبلول يكون اضعف ثلاث مرات من الشعر الجاف واستخدى المشط الخشبى ذو اسنان عريضة. _ احذرى الاستخدام المفرط للسيشوار ودعي شعرك يجف طبيعيا. _ وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.