لحقو عليه

الف سلامه عليك
بس ليش ضغطك مرتفع؟ وليش ماوصف لك الطبيب علاج؟
عالعموم حاولي الاقلال من الملح في الاكل لانه هو سبب رفع الضغط

هلا يافراشتنا الجديده
سلامات لازم تروحي الطبيب علشان يحدد سبب ارتفاع الضغط
سلامات

اختى لا يمكن لاى احد ان يكتب لك على دواء لتخفيض الضغط خاصة ان ادوية الضغط كثيرة ومختلفة ...لذلك يجب ان تعودى لطبيبك ليكتب لك هو على ادوية ضغط وان كنت ارى ان قياسات ضغطك ليست عالية جدا لتاخذى ادوية ضغط ..
ونحن فى مصر نشرب الكركدية لتخفيض الضغط تستطيعى ان تشربيه اذا كان عندك منه فى السعودية ...
عموما انصحك بالتالى وهو العلاج الغير دوائى لعلاج ارتفاع ضغط الدم Non medical treatment
تخفيف الوزن إذا كنت بديناً.
التقليل من تناول ملح الطعام ويمكن استبداله بالليمون وأيضاً التقليل من تناول المخللات والأجبان أو الأسماك المالحة.
التوقف عن التدخين وخاصةً النساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل.
التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
تغيير نمط حياته بالبعد بقدر الإمكان عن أسباب التوتر والقلق والضغط النفسي.
تحياتى لك وطمنينا عنك ...