الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^فراشة السعودية^
10-10-2022 - 06:18 am
مساء الخير والسرور لجميع الفراشات....
هذة بعض الاسئله والاجوبه وحبيت انقله لكم من احدى المجلات....على امل ان تستفيدوا منها..
س1/هل استخدم الواقي من الشمس يسبب انسداداً في المسام اثناء ممارسه الرياضة؟؟
ج1/ان الواقي من الشمس لا يسد المسام ولا يمنع تنفس البشرة ،،في الواقع ينعش البشرة,,
س2/ما هي الاطعمة التي يجب تناولها اذا كنا نمارس الرياضة بانتظام؟؟
ج2/اثناء ممارسة الرياضة يكون الجسم بحاجة الى بروتين،لذا اكثري من تناول الحبوب(البقول)،السمك،الفواكة،الخظار،الحليب والصويا
س3/ما هو الوقت الافضل لممارسة الرياضة؟؟
ج3/بعض الاخصائيون بنصحون بممارسة الرياضة في الصباح،قبل الفطور..في الواقع يحرق الجسم دهوناً
اكثر اذا كانت المعدة فارغة
.....
س4/كيف نتفادى الجفاف اثناء الممارسه؟
ج4/شرب كوبين من الماء قبل ممارسة الرياضة بساعتين
ثم اشربي القليل منه كل15-20دقيقة اثناء ممارسه الرياضة....
تقبلوا تحياتي
هذة بعض الاسئله والاجوبه وحبيت انقله لكم من احدى المجلات....على امل ان تستفيدوا منها..
س1/هل استخدم الواقي من الشمس يسبب انسداداً في المسام اثناء ممارسه الرياضة؟؟
ج1/ان الواقي من الشمس لا يسد المسام ولا يمنع تنفس البشرة ،،في الواقع ينعش البشرة,,
س2/ما هي الاطعمة التي يجب تناولها اذا كنا نمارس الرياضة بانتظام؟؟
ج2/اثناء ممارسة الرياضة يكون الجسم بحاجة الى بروتين،لذا اكثري من تناول الحبوب(البقول)،السمك،الفواكة،الخظار،الحليب والصويا
س3/ما هو الوقت الافضل لممارسة الرياضة؟؟
ج3/بعض الاخصائيون بنصحون بممارسة الرياضة في الصباح،قبل الفطور..في الواقع يحرق الجسم دهوناً
اكثر اذا كانت المعدة فارغة
.....
س4/كيف نتفادى الجفاف اثناء الممارسه؟
ج4/شرب كوبين من الماء قبل ممارسة الرياضة بساعتين
ثم اشربي القليل منه كل15-20دقيقة اثناء ممارسه الرياضة....
تقبلوا تحياتي
التعليقات (3)
هل أنت فراشه ملتزمة→
دمتي بخير