هل أنت فراشه ملتزمة

عزيزتي الفراشه هل تلتزمين بكل مايقال من ناحية الأطعمة وما يقال عمّا يسبب السرطانات والأمراض منها ،،،
مثلا مما يقال : زيت الزيتون إذا غلي صار سما قاتلا ،،، وما كتبته الأخت ( سفيرة الغد ) مثلا عن الخميره (( ونحن لانستغني عن المعجنات والخبز فأنا قد أقلل منها لكن لايمكن أن أقطعها )) ، ناهيك عما يقال عن مأكولات المطاعم ،، وعن تكرار القلي في الزيت ،،،وعن المعلبات،،،،، وغير هذه الأشياء مما يخص الجسم كمزيلات العرق وماتسببه من سرطان الثدي ...
أنا غالبا أقلل من كثير من الأشياء الضارة ولكن لا أقطعها نهائيا ، وقد أقطع بعضها اذا أمكن ...
فأي نوع من الفراشات أنتي هل أنت ملتزمه بالتعليمات الصحية أم لا ؟؟؟؟