لشد الجسم ضروري

سرورتي

01-09-2022 - 06:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مسجله في نادي ليا تقريبا 13 يوم ابغى بس اشد جسمي ولسا ماحسيت بشي وبديت احس باحباط شديد صرت احس مافي شي ينفع لشد البطن والصدر والذراع بليز يابنات اللي دخلت نادي وانشد جسمها بعد الترهل تقولي ابغى ارفع معنوياتي شويه واذا فيه زيت وكريم مجرب لشد الجسم قولولي اهم شي مجرب ارجوكم يافراشات لاتهملو موضوعي وارفعوه لو بدعوه والله انا مره نفسيتي تعبانه من كثر ماافكر

التعليقات (8)

تشتاقلك روحي

01-09-2022 - 09:09 pm

الله يعينك
الترهل مشكلة والله العظيم
أنا سمعت وقريت كثير بنات قالو الاوربتراك يشد الجسم
وشريتو ليا اسبوع ونص ... وماشيه عليه .. إذا حسيت بفرق بخبرك
بالتوفيق يا غالية

BashoOoRa

01-09-2022 - 10:10 pm

13 يووم قليل مره عشان تحسين بالفرق
استمرري فتره اطول ولاتيأسين ولاتستعجلين
بيبان الفرق اكيد بس انتي اصبري واتحملي مو من اول اسبوعين قلتي جاني احباط
لا حاولي وحاولي وانا متاكده بعد فتره بتلاحظين جسمك تغير
والله يعينك ياارب ويوفقك ..

sad eye

01-09-2022 - 11:11 pm

حبيبتي اصبري
لان الشد يبغاله مده اطول من 13 يوم
وان شاء الله يارب ينشد جسمك ويسير يهبل

سرورتي

02-09-2022 - 12:12 am

شكرا حبايبي على الردود على يريح بالكم زي ماريحتوني

جــبــروت نــمــلــهـ

02-09-2022 - 02:14 am

ان شاء الله تصيري زي عارضات الازياء بس اصبري الشغله مو حقة 13 يوم
الله يوفقك ويعينك

طباخة امها

02-09-2022 - 03:15 am

حبيبتي انا ما ابي احبطك بكلا مي بس اللي ابي اقوله لك انك لازم تصبرين في وحده اعرفها جسمها مترهل مره قا لتلها المدربه ان لا زم تصبرين بعد ثمان اشهر من التدريب ينشد ان شاء الله واللحين واضح فيها الفرق لها ثلاث اشهر

سرورتي

02-09-2022 - 04:16 am

تسلمي حبيبتي مانيكير احمر نورتي صفحتي بمرورك

سرورتي

02-09-2022 - 05:17 am

طباخة امها بالعكس ماحبطيني مو مهم اهم شي النتيجه مشكوره حبيتي الله يسعدك يارب

الكرش كابوس تخلصي منه burberry girl←
ريجيم التمرواللبنمن جربتة→