لكل من عملت رجيم تتفضل

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

03-05-2022 - 01:03 am

السلام عليكم صبايا
كل عام و انتم بخير و الله يتقبل منا و منكم صالح الاعمال يارب
حبيباتي انتو عارفين انه العيد باذن الله الجمعة و عارفين بلاوي العيد و اكله اللي كله دهون و دسم و حلويات
و انا ناوية باذن الرحمن اني اعمل دايت ثاني اسبوع من العيد ان شاء الله
فاللي ابغاه منكم كل وحدة جربت رجيم محترم و نزلها نزلة حلوة تكتبه ليا الله يسعدها
و تقولي لمدة كم سوته و كم نزلت عليه
و اي وحدة فيكم ناوية تعمل دايت بعد العيد تكتبلي رجيمها يمكن يعجبني و اسويه
انا بفكر برجيم الكربوهيدرات بس ابغى تجاربكم فيه يا ليت اللي عندها خلفية عنه تقولي ^_^
و على فكرة انا وزني عنيد و رزل لابعد حد
و بانتظار ردودكم

التعليقات (9)

جنى...%

03-05-2022 - 04:32 am

مافيه أحلى من التخفيف وتكثيف الرياصه

max_max

03-05-2022 - 05:33 am

ياقلبي انا جربت حسين دشتي حلو لاكن لازم مشي نص ساعة ينزل بالاسبوعين تقريبا 5 كيلو هو مدتة حسب جسمك اذا وزنك بالستين يكفي شهر واذا 70 شهرين واذا خلصتي رجيم كولي كل شي بس من كل صنف حبة
وان شاء الله ناوية اعمل رجيم الماء عاجبني وهو صحي
واهم شي الرجيم +ريااضة
رجيم لحالة بس تعب

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

03-05-2022 - 06:34 am

يعطيكم العافية و بانتظار تجارب الفراشات

ترنيمه لم تكتمل

03-05-2022 - 07:35 am

:
انا ماعمري سويت رجيم
الا قبل اسبوعين جربت رجيم التمر واللبن لمده 3 ايام
وتكمله الاسبوع سويت رجيم الزبادي والشاهي الاخضر ..
نزلت عليها 3 كيلو وشوي في الاسبوع ..
مع اني كنت اكل يوميا اما فطاير او سمبوسه او اي شي
يعني لاخيطت شوي ..
سمعت عن رجيم النقاط جربيه وشوفي ..
مفيد يقولون للوزن العنيد

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

03-05-2022 - 08:36 am

يعطيكي العافية يا قلبي
و رجيم النقاط اعرفه بس حسيته ما ناسبني انا ابغى نظام نظام
و يلا بنات نبغى تجارب اكثر

* ياسمين *

03-05-2022 - 09:37 am

اهلين روح فيصل
كيف حالك؟
كل عام وانتي بخير
انا معاكي ان شاء الله من ثاني اسبوع ونتحدى بعض
بس مو عارفه امشي على اي نظام
يمكن اسوي هذا النظام من عندي
الفطور
نسكافيه
الغدا
2 بيض مسلوق
العشا
زبادي
السناك
تفاحة
^_^

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

03-05-2022 - 10:38 am

ياسمين اهلين يا البي
و انتي بخير ان شاء الله و الله يتقبل من و منكم صالح الاعمال يارب
انا فجاة امس غيرت رايي و قلت بسويه من ثاني يوم و راح اعمل ان شاء الله رجيم عذاري
مو عشان شي بس لاني مرة انجرحت لمن قالولي اني صايرة دبة
يمكن لانهم متعودين عليا نحيفة او نوعا ما مربربة مو برميل متحرك
بشوف اليوم لمن يشوفوني ايش راح يقولوا
اتمنى يقولولي نحفانة يارب
شوفي اذا الرجيم عجبك نبدا سوا اما رجيمك فما ناسبني لانه ورايا جامعة و قرفها و دوامي هيكون من 8 الى 4 العصر فمافي مجال اني اعمل شي قاسي

مجنونهـ خالــد

03-05-2022 - 11:39 am

حبيبتي شوفي فصيلة دمك عاذ وكلي اللي يناسبك منها بس بتخفيف
والله انا بعد مصدومه من كلمة دوبا كله من الولاده الله يعين وننحف
ولاوصيك عالمشي بالجاامعة مجرب
ودي

* ياسمين *

03-05-2022 - 12:40 pm

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
يارب تطلعي احلى وأجمل وحده .. ان شاء الله يقولو انك مرره نحفتي يارب ياكريم
الله يعينك دوامك مره طويل .. حتى انا عندي جامعه بس ان شاء الله راح اسوي جدولي للظهر 12 او 1 بالكثيير
انا قولت ابدأ بالرجيم دا اللي كتبته لانه لسا مايكون بدأت الجامعه قولت اجربه اسبوع واشوف وبعده اشوف نظام تاني مع بدايه الدراسه
انا يومي وقت الجامعه
في الصباح لازم كوب نسكافيه ما اقدر استغني عنه قبل ما اروح الجامعه اشربه
وبعدين ارجع الظهر في الاغلب انام على طول بدون غدا مايكون لي نفس او اشرب عصير برتقال واصحى العصر .. وهنا المشكله ما اعرف ايش اكل دايما اخبص مدري يمكن اخليه بيض او تفاحة او برتقاله والعشا زبادي
ماشاء الله مرره حلو حماسك تبدأي من تاني يوم
انا ما اقدر لانه عندنا جمعات وعزايم بس من تاني اسبوع ابدأ راح ابدأ
وبالنسبه لرجيم عذاري ماحبيته اغلبه سلطه وانا والسلطه مو أصحاب ما عدا الخيار ههه

كل وحده فيها فقر دم ريجيم صحي من اول يوم العيد هنا←
شاي الاخضر الصيني→