الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هدى الاموره
11-12-2022 - 03:34 pm
للمرة الأخيره وبقوة ..نعيد الفكرة ....انفجار الورد من جديد


ونرجع من جديد ..... لمة وفلة ومحبة .....
و لأجمل طلة .... نعيد ونزيد
عزيمة واصرار وهمة .... باذن الله حديد
جمعتنا ايام ... افراح ..واحزان ..
وقلنا .... أول الغيث ...مطرة
ومن هنا عدنا الفكرة !!!!
انطلاق (( انفجار الورد ...من جديد ))
حياكم الله بانفجار الورد .....
طاقة ...
أمل ....
عزيمة ....
تحدي .....
انتصار ....
قوة ....
رشاقة ...
لياقة ....
اذا كنتي قد هالكلمات .... تعالي وانضمي وردة عطرة مع اخواتك (( تفاعلي معهم ,,خذي وأعطي .. واصلينا بيومياتك ..خليك شعلة تنير لنفسك وللكل ))
وقبل هذا وذاك ثقي (( بالنية )) ان الله معاك ....
واسمحوا لي اقول كم كلمة .....بصراحة
الى متى تسيطر (( شهواتنا )) على (( عقولنا ))
اللياقة ... والصحة البدنية ...ثم الرشاقة ...امر غير مستحيل ..
بل هو شيء سهل اذا غرست في ذهنك انه سهل ...
واذا غرستي في ذهنك انه صعب .... رح يكون صعب ...
وصدقيني ... انه تافه وسهل ....وكثير وصلوا
أمراض تعقب زيادة الوزن (( والعياذ بالله )) .....نفسية وعضوية وكلنا عارفين ...
طيب ...ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مادام الحل بايدك تقدري تنهي هالمعاناة بشوية عزيمة وتحدي ... طعم النجاح الذ من ألذ طعم ...
صدقيني
حياكم
(( نستقبل الجادات فقط فقط ))
وورداتي السابقات فعلوا تواجدكم بأوزانكم عند البداية والخميس الاوزان الحالية
الميزان : الخميس من كل اسبوع باذن الله


التعليقات (9)
هدى الاموره
هدى الاموره
فنجال قهوه 94.7
عطر الياسمين 63
امي الحبيبه 101.8

هدى الاموره
هدى الاموره
ام مي وباقي البنات بانتظار اوزانكم وانا غدا انزل وزني الحالي وابدأ معكم من جديد والخميس موعد الميزان

ام مـــــــــــي
ام مـــــــــــي
اهلين بناات ان شاء الله تنزل اوزاننا ونفرح با اجسامنا بكره ان شاء الله انزل وزني ونبتدي من جديد بإذن الله

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
بالتوفيق

فتاة الظل ~
فتاة الظل ~
ان شاء الله انا معااكم
وراح اوزن بكرره واكتب وزني بإذن الله
بس ايش راح تستعملوون داايت ؟

عطرر الياسمين
عطرر الياسمين
مبروك الجروب الجديد
وان شالله جميعنا نحقق اهدافنا
بالتوفيق للجميع يارب
جمعه مباركه

هدى الاموره
هدى الاموره
النظام هو التخفيف اكل كل شيء بكميات قليله مع الرياضه المنتظمه
وزني الحالي 63.7كغم
هدفي 48
احتاج انقص 15.7 كغم
المده هي 16 اسبوع
112 يوم فقط الله يوفقني لاني الصراحه تعبت احب البس حلو

هدى الاموره
هدى الاموره
يومي (112 )
الفطور توست وجبنه وشاي
الغدا توست +كباب+سلطه
سناك 1 سلطه
سناك 2 تفاحه خضرا
رياضه نصف ساعه اوربيتراك
العشا كوب حليب خالي الدسم

ام مـــــــــــي
ام مـــــــــــي
اهلين بناات وزني ثابت مع زياده في الجرامات يمكن عشان كان امس اليوم المفتوح
وزني 60،7

حقيبه الخسيس و حرق الدهون مضمونه 100
حاربي الكيلوغرامات الزائدة بهذه الأطعمة