للنواعم ذات الأوزان الثقيلة بالصور شوفوا الإرادة والعزيمة

بسم الله الرحمن الرحيم ،،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
جبت لكم صور لوحدة كانت من الاوزان الثقيلة وسوت ريجيم لمدة سنة
وتغير شكلها كثير
اللي ما عندها ارادة تتعلم منها الارادة
واللي وزنها زيادة تبدا من بكره
واللي مو محتاجة ريجيم تشكر ربها وتحاول ما تزيد وتتعب زيها
يالله نبدا بسم الله
قبل الريجيم
المرحلة الأولى ( بعد الرجيم بأسبوع واحد)
المرحلة الثانية ( بعد الرجيم بشهرين وأسبوع )
المرحلة الثانية ( بعد الرجيم 3 شهور وأسبوع)
المرحلة الثالثة ( بعد الرجيم 3 شهور وأسبوع ويومين )
المرحلة الرابعة ( بعد الرجيم 4 شهور )
لاحظوا الفرق بعد 4 شهور من عمل الرجيم
المرحلة الخامسة ( بعد الرجيم 5 شهور )
المرحلة السادسة ( بعد الرجيم 6 شهور لاحظوا الفرق الكبير )
المرحلةالسابعة ( بعد الرجيم 7 شهور بعد لاحظوا الفرق الكبير )
نكمل ولا أطق بريك ..
.
.
تابع