سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها
ستعطيكي شعورا بالشبع
المكونات:
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...عور_بالشبع.htm