لمحاربة الشيخوخة المبكرة عليك بالفاكهة الملونة

لون حياتك التنوع فى كل شئ مطلوب حتى فى الطعام الذى تتناوله ،فكلما تنوعت فى طعامك كلما أصبحت صحتك أفضل وجمالك أكثر تألقاً ،وهذا ما أوصي به خبراء التغذية بضرورة تناول الفاكهة الملونة مثل التوت والفراولة والمشمش والرمان والبرتقال , حيث تتميز بتأثيراتها الإيجابية في محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة.
ويشير الخبراء إلى أن هذه الأنواع من الفواكه تسهم في حماية الأعضاء الداخلية للجسم وتأخير ظهور مرض الزهايمر والخرف, كما أن الثمار الملونة غنية بمادة البوليفنول المضادة للأكسدة لحماية شرايين القلب, والحفاظ علي مرونتها وقوتها‏
وقد أثبت الخبراء كما - ذكرت صحيفة"أخبار سوريا" - أن المواد الكيماوية الموجودة بالثمار الملونة التي تحافظ علي الخلايا بكامل حيويتها هي نفسها الموجودة في الشاي الأخضر وزيت الزيتون وأيضا الشيكولاتة , أما البرتقال فهو من الحمضيات ذات الفوائد الصحية المتعددة, حيث يعمل علي زيادة مقاومة الجسم للأمراض وهو منشط جيد للدورة الدموية, كما أنه علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا.‏