مآ إ لك ع ذر بعد اليوم يالمرآهقه

şόκяħ

23-04-2022 - 01:07 am

السلآإم عليكم ورحمه الله وبركآإته ~
بعد بحث دآم فتره من الزمن عن الرجيم بسن المراهقه وهل يعود الوزن بالدبل لقيت الحل الحل اخيراً
سألت ممرضه بالعياده وقآإلت لي...
ان الوزن مآ إ يرجعع بالدبل الا اذا قعدتٍ كل ششوي تغيرين برجيم~
ولآإبد اختييار رجيم منآإسسب ~: 0112:
انآإ طولي 146 ووزني 55 او يممكن نقصص!
وحآإبه اسوي رجييم التمر واللبن ~
وان ششاء ينقص وزني =)
والي تعرف ششئ من هنآ إ ولا من هنآ إ ك يالييت تفيدني .. وبكون ششآ إ كره لهآإ ~
دمتم ~

التعليقات (3)

تعبـ

23-04-2022 - 03:20 am

آهلين يالغلآ
حلو وزنك مآشآء الله ونصيحه من قلبي لآتعودين جسمك ع الرجيمآت وزنك حلو مآشآء الله
اذا بغيتي خفيفي بدون رجيم او كولي بس سوي ريآضه بدون رجيم
خسآره تخربين جسمك بالرجيمآت
انا وحده كنت مو دبه مره بس بسبه الرجيمآت والخرآبيط سمنت وسمنت وسمنت =(
وبالنسبه لرجيم التمر واللبن انا من بكرى نآويه ابدا فيه لمده عشر أيآم
وآهم شي الريآ’ضه اهم من الرجيم بمشي ان شاء الله كل يوم سآعه
عآد اذا مصممه تعملين خبريني نعمل مع بعض ^_^

خوشبو رونو

23-04-2022 - 04:21 am

اي ان شاء الله ممكن بس ياليت لو تكبري خطك عشان لايروح نظرنا ههه
ترا امزح الله معك ياقلبي .

هآيدي الجميله

23-04-2022 - 05:22 am

تمر ولبن ووزنك 55 حرام والله
سوي لك تخفيف احسن لك
كلي من اكلك العادي بس بدال عشر ملاعق رز مثلا خليها خمس
بدال كاس فيمتوا خليه نص
نصيحه لاتضيعي عمرك

ممكن مسآعده←
بنات المدينة ساعدوني→