مايهزك ريح بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا رشيقات
عساكم بخير وبأحسن حال؟
.
.
.
ان
ازيد وانقص وارجع ازيد وبعدها انقص
وهذي حال الدنيا
وانا من اسبوع جاني حماس مو طبيعي
ا مشواري مع الريجيم اسميه : مشوار العمر خ
>> لأن ثيابي ضاقوا علي
:وأحس بثقل مو طبيعي فجسمي كرهت نفسي
يللا معليه
اللي راح راح
واحنا عيال اليوم
.
.
بسم الله نبدأ
طولي: 156 سم
وزني الحالي: أتوقع 81 كيلوجرام
>> أول مره بحياتي اوصل لهالوزن
هدفي الأول: 70 كيلوجرام
هدفي الثاني: 65 كيلوجرام
هدفي الثالث :60 هدفي الرابع:55 كليوجرام (((يارب))
شعاري في المرحلة الاولى :
(( مايهزك ريح ))
شجعوني بليز