الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.

فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

مذكراتي مع السمنه للوصول للوزن المثالي المطلوب انقاص 5 كيلوو

N O N Y ~

20-09-2022 - 02:33 am

بسم الله الرحمن الرحيم
مساء // صباح الورد
حبيت أفتح لي موضوع
لي وبس
هنا آخر أخباري ووزني يوميا
صح أنا مو سمينه مره بس لازم أنتبه لنفسي حتى أوصل للوزن المثالي
أنا قبل أسبووعين شديت حيلي ونقصت 4 كيلوو
بس باقيلي 5 كيلوو
أنا مشتركه في قروب لطيبه حيل >>>فديتها بسس
عشان كذا رح أكتب يومياتي هناا وهناك والرياضات اللي ممكن أسويها
المشي
السبااحه
المشي على السير
تمارين شد البطن
الرقص
وترتيب غرفتي
النط على الحبل
طبعا مو كلها في يوم بس يعني يوم ورا يوم أنوع أما عن ناحيه الطعام بس تخفيف من دوون ريجيم ملحوظه :
بنوتات هذا التجمع خاص فيني يعني بليز مابي وحده تقوول أبي أشترك معاك بس أبيكم تدعولي و تشجعووني

التعليقات (6)

مكحوله العينين

20-09-2022 - 05:49 am

بالتوفيق
الله معاكي واصلي
واحنا وراكي واصلي
باذن الله تنزل 5 الكيلو الباقي الاسبوع الجاي وتحققين حلمك

تاكيروووو

20-09-2022 - 06:50 am

ميمي قلبو الله ينحفك من غير شر ياعسوله

N O N Y ~

20-09-2022 - 07:51 am

مشكورين للتشجيع
وغبت لظروف خاصة بس رجعت
بسم الله نبدأ
فطوري
ساندوتش تونه + عصير تفاح
والحين قاعده أشرب كوب مويه

شامخة بعزها..

20-09-2022 - 08:52 am

عساك على القوة واصلي ياقلبي والله يوفقك ويحقق كل امانيك ياقلبي

~بريق الالماس~

20-09-2022 - 09:53 am

واصلي مافيه احلى من الرشاقه << يلا بالتوفيق يارب

حوريه الكون

20-09-2022 - 10:54 am

بتووفيق

خبر عاجل للجميع وراح تدعولي←
ابغى جدول لغذاء متنوع وصحي ساعدوني→

فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

© فتيات Ftayat 2024