الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أم ريمو
18-05-2022 - 05:56 pm
السلام عليكم جميعا
الزبدة انا صار لي والدة 5 شهور و ارضع ولدي و ما ناوية افطمه قبل حولين كاملين
بس عندي مشكلة....جسمي مو عاجبني كلش
ملابسي صارت مو قدي وزني زايد 12 كيلو عن الوزن المثالي و ابي انزلهم
مو الشرط ينزلون بسرعة قياسية بس اهم شي انه ينزل
لأنه هو الحين في زيادة متواصلة الى مالانهاية
اخاف تالي ما ادخل من الباب
مو قادرة اسوي ريجيم مابي على ولدي قصور مسكين معتمد علي
ودي احصل نظام غذائي ينزل وزني و بنفس الوقت يتغذى ولدي زين
مافي احد مثلي؟
ياليت نتجمع و نتفق
الزبدة انا صار لي والدة 5 شهور و ارضع ولدي و ما ناوية افطمه قبل حولين كاملين
بس عندي مشكلة....جسمي مو عاجبني كلش
ملابسي صارت مو قدي وزني زايد 12 كيلو عن الوزن المثالي و ابي انزلهم
مو الشرط ينزلون بسرعة قياسية بس اهم شي انه ينزل
لأنه هو الحين في زيادة متواصلة الى مالانهاية
اخاف تالي ما ادخل من الباب
مو قادرة اسوي ريجيم مابي على ولدي قصور مسكين معتمد علي
ودي احصل نظام غذائي ينزل وزني و بنفس الوقت يتغذى ولدي زين
مافي احد مثلي؟
ياليت نتجمع و نتفق
التعليقات (9)
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللي اعرفه إنه بفترة الرضاعة تحسين بجوع وايد
نصيحتي لج كثري البروتينات بأكلج وقللي الكربوهيدرات والدهون مع ممارسة الرياضة 5 مرات أسبوعيا
إذا ما عندج خلفية عن الاكل الصحي ردي علي وبكتب لج قائمة
نصيحتي لج كثري البروتينات بأكلج وقللي الكربوهيدرات والدهون مع ممارسة الرياضة 5 مرات أسبوعيا
إذا ما عندج خلفية عن الاكل الصحي ردي علي وبكتب لج قائمة
ياعسل تطمني دامك ترضعي راح تنحفي ومن تجربتي نحفت مره من ال70 الى ال60 والحمد الله كلها من الرضاعه وبان علي النحف بعد تسعه شهور
بس انتي لا تكثري حلويات وكثيري عصاير ومويه ممكن نعناع كمان مفيد لولدك
وامشي بين فتره وفتره
بس انتي لا تكثري حلويات وكثيري عصاير ومويه ممكن نعناع كمان مفيد لولدك
وامشي بين فتره وفتره
حيآتي انآ مثلك بس بنتي مو معتمدة عليآ اعتمآد كلي لانو عمرهآ8شهور
بس حآولي تكثري سوآئل زي عصيرآت ومويآ
كلي الاشيآء اللي تفيدك زي اللحم والفوآكه قللي في السكريآت والاشيآء اللي فيهآ دهون
اتحركي اكثر من حركتك المعتآده وان شآلله تلآقي نتآيج ترضيكي
بس حآولي تكثري سوآئل زي عصيرآت ومويآ
كلي الاشيآء اللي تفيدك زي اللحم والفوآكه قللي في السكريآت والاشيآء اللي فيهآ دهون
اتحركي اكثر من حركتك المعتآده وان شآلله تلآقي نتآيج ترضيكي
ابشركم يا جماعة لحد الان نزل وزني تقريبا 3 كيلو من وقت كتابة الموضوع لحد الان
التزمت بالرياضة بمعدل ميلين في اليوم....و راقبت اكلي احاول اكل كفايتي و اكل ما يكون دسم و ترست بطني بداله فواكه و خضار و حليب خ الحمد لله شعري وقف ايضا عن التساقط
التزمت بالرياضة بمعدل ميلين في اليوم....و راقبت اكلي احاول اكل كفايتي و اكل ما يكون دسم و ترست بطني بداله فواكه و خضار و حليب خ الحمد لله شعري وقف ايضا عن التساقط
الحمدلله ياقلبي ..~
ان شاءالله ينزل اكثر من غير شر ..
وطريقتك روعآ
استمري وبشرينا دايماً عن التغيرات ..~
ان شاءالله ينزل اكثر من غير شر ..
وطريقتك روعآ
استمري وبشرينا دايماً عن التغيرات ..~
ألف مبروك فديت وبداية حلوة بصراحة وآنا بعد أتبع دايت حلو وبعيد عن الأكل الدسم وجسمي يتحسن الحمدلله ورياضة 5 مرا ت أسبوعيا ولا ناوية أوقف الداين بإذن الله لأني مرتاحة فيه
وكل خميس وجبة مفتوحة لكسر الروتين وتحسين النفسية
اكتبي لنا آخر التطورات عندج بإستمرار
وكل خميس وجبة مفتوحة لكسر الروتين وتحسين النفسية
اكتبي لنا آخر التطورات عندج بإستمرار
يومياتي معا حبوب green lean body capsule→