مرضى السكر حمية لتخفيف الوزن

هنا اقدم لمرضى السكر و الله يشفيكم و يسلمكم من هالمرض ريجيم لتخفيف وزنهم خصوصا ان مرضى السكر يحتاجون لأكل معين حتى لا ينزل او يرتفع مستوى السكر في الدم
تفضلو الريجيم:
0% نشويات
0% بروتينات
0% دهون
الفطور:
مقدار واحد من مجموعة الفواكهة
مقدار واحد من مجموعة البيض و الجبن
مقدار واحد من محموعة الخبز
مقدار واحد من مجموعة الحليب القليل الدسم
الغداء:
مقدارين من مجموعة اللحوم
مقدارين من مجموعة الخبز
مقدار من مجموعة الخضار المسلوقة
مقدار من مجموعة الخضار النيئة (السلطة)
مقدار من مجموعة الفواكهة
العشاء:
مقدارين من مجموعة اللحوم
مقدارين من مجموعة الخبز
مقدار من مجموعة الخضار المسلوقة
مقدار من مجموعة الخضار النيئة (السلطة)
مقدار من مجموعة الفواكهة
ان كنت تريد وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية بيجب ان يكون :
كواب واحد حليب قليل الدسم أو
مقدار واحد من مجموعة الحبز
الممنوع تناوله:
السكر
العسل
الحلويات
الفواكه المعلبة
العصيرات المحلاة و المضاف اليها سكر
الجلى
الكسترد
المهلبية
المشروبات الغازية
التمر ( يجب ان لا تزيد عن حبتين في اليوم)
و بالسلامة و الله يعافيكم