مسآبقة التحدي في انقاص الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم
مسآء / صبآح الخير
كيفكون صبآيا ,, ان شاءالله بخير
هذي آول مشآركه لي في المنتدى
وانا الصراحه مسسجله اولآ لحلاوة المنتدى وثانياً لاني اكيد اكيد
ابي انقص من وزني ..
وابي انا ومجموعه معي من البنآت نبدآ سواء ابتدائاً من يوم السبت بمشيئة الله مسابقة ..
وهذي المسابقه انا راح اعلمكم كيف الاشتراك فيها وخطواتها بالضبط /
اولاً اللي تبي تشترك تجي وتسجل وزنها وطولها ويوم الجمعه ابعلن اسماء المشتركات في المسابقه
وهذي المسابقه راح تكون مدتها شهر كآمل .. وكل اسبوع وبالتحديد يوم الجمعه نقوس اوزاننا
واقل وحده تكون ناقصه فينا تستبعد من المسابقه واذا حبت تكون موجوده معنا وتسوي الدايت
تكممل بس اكيد تكون طالعه من المسابقه ..
وراح انزل الريجيم يوم الجمعه وهو مكون من عشرة ايام
وكل اللي داخلين في المسابقه يتقيدون فيه .. واللي يكون عندها مداخله من المشتركات تطرحها
قبل لانبدا المسابقة ..
اتمنى تكون المسابقه اعجبتكم .. وابي اشوف تفاعلكم معها لاني بالمره متحمسه
واللي تبي اي توضيح انا مستعده ..
في انتظآركن .. دمتن بخير