الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-07-2022 - 10:35 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هالمسابقة تكملة لمسابقتنا الماضيه بس الحين احنا صرنا بالموسم الرابع
واغلب المشتركات ولله الحمد صاروا اقل وزننا من المواسم السابقة صح؟!
فان شاء الله مانخرج من هالمسابقة الا واحنا ناحفين ووصلنا للوزن المثالي
ولاتنسوا هدفنا الأول والأخير هو الوصول للوزن الهدف واحنا بصحه وعافية
مو المهم السرعه واننا نحققه باسرع شي لا المهم نوصل له بصحة وعافيه بدون اي ضرر
لذلك انظمتنا ان شاء الله كلنا بتكون انظمه صحية تشبة التخفيف الى حد كبير ومافيها اي حرمان باذن الله
واي نظام مثل التمرو اللبن او الزبادي او الفواكه او ماادري ايش ممنوع ها
وبالنسبة للرياضة اكيد لابد منها وكل مين قدر استطاعتها وراح اتابعكم فيها طيب
واكيد راح نشرب المشروبات الخاصه بالدايت من شاهي اخضر وكمون وزنجبيل والخ
وكل اسبوع بيكون عندنا يوم مفتوح نفلها فيه وبعده نرجع لنظامنا باذن الله
ومو محتاج اتكلم اكثر على نظامنا لانه اغلبكم عارفينه
بس عندي ملاحظة:
هذا القروب خاص ببنات قروباتي السابقة فقط مع اضافة كم عضوة جديدة
لذلك التسجيل مغلق فاعتذر من الان عن استقبال اي عضوة .. والله يوفق الجميع
ويلا نقول بسم الله وتوكلنا على الله
وكل وحده تسجل بياناتها يلا
هالمسابقة تكملة لمسابقتنا الماضيه بس الحين احنا صرنا بالموسم الرابع
واغلب المشتركات ولله الحمد صاروا اقل وزننا من المواسم السابقة صح؟!
فان شاء الله مانخرج من هالمسابقة الا واحنا ناحفين ووصلنا للوزن المثالي
ولاتنسوا هدفنا الأول والأخير هو الوصول للوزن الهدف واحنا بصحه وعافية
مو المهم السرعه واننا نحققه باسرع شي لا المهم نوصل له بصحة وعافيه بدون اي ضرر
لذلك انظمتنا ان شاء الله كلنا بتكون انظمه صحية تشبة التخفيف الى حد كبير ومافيها اي حرمان باذن الله
واي نظام مثل التمرو اللبن او الزبادي او الفواكه او ماادري ايش ممنوع ها
وبالنسبة للرياضة اكيد لابد منها وكل مين قدر استطاعتها وراح اتابعكم فيها طيب
واكيد راح نشرب المشروبات الخاصه بالدايت من شاهي اخضر وكمون وزنجبيل والخ
وكل اسبوع بيكون عندنا يوم مفتوح نفلها فيه وبعده نرجع لنظامنا باذن الله
ومو محتاج اتكلم اكثر على نظامنا لانه اغلبكم عارفينه
بس عندي ملاحظة:
هذا القروب خاص ببنات قروباتي السابقة فقط مع اضافة كم عضوة جديدة
لذلك التسجيل مغلق فاعتذر من الان عن استقبال اي عضوة .. والله يوفق الجميع
ويلا نقول بسم الله وتوكلنا على الله
وكل وحده تسجل بياناتها يلا
التعليقات (9)
انا اول وحده بسجل بياناتي
الوزن السابق: 70 كيلو
الوزن الحالي: 58 كيلو .. وكنت 54 وزدت لاني تركت الدايت لمدة شهر وخبصت ابوها خ
الوزن الهدف: 52 او 50 باذن الله
النظام المتبع: نظامي الخاص او نظام النقاط حسب بشوف
وبس بنتظر بناتي حبيباتي الباقيات
الوزن السابق: 70 كيلو
الوزن الحالي: 58 كيلو .. وكنت 54 وزدت لاني تركت الدايت لمدة شهر وخبصت ابوها خ
الوزن الهدف: 52 او 50 باذن الله
النظام المتبع: نظامي الخاص او نظام النقاط حسب بشوف
وبس بنتظر بناتي حبيباتي الباقيات
يالله حيهم اقلطوا هنا مبروك الافتتاحية
بالنسبة لي وزني 60 ونزلت مع القروب 4 كيلو بس خبصت ورجعتها
والحين وني 59 يعني ناقصة كيلو
وهدفي انزل اكثر مع القروب انشالله
طولي 149
ونظامي
تخفيف مع رياضة
لي طلب ابي توقيع بصراحة مشجع يعني اسماء المشتركات مع اونهم وهدفهم علي طريقة جدول من يسوا ويعرف ها
بالنسبة لي وزني 60 ونزلت مع القروب 4 كيلو بس خبصت ورجعتها
والحين وني 59 يعني ناقصة كيلو
وهدفي انزل اكثر مع القروب انشالله
طولي 149
ونظامي
تخفيف مع رياضة
لي طلب ابي توقيع بصراحة مشجع يعني اسماء المشتركات مع اونهم وهدفهم علي طريقة جدول من يسوا ويعرف ها
ماشاءالله قروب خير وبركة علينا يارب وتسلم ايديكي ليونه ربي يقدرنا ونكون عند حسن ظنك ونساند بعض وننحف بصحه وعافيه <<<<<<<<<,هورمه قرقر كسير
الاسم عيون القلب
الوزن 89 ويمكن وصل 90 <<<<<<<<<,يا ويلك من ربي دبا
هدفي الاول مبدئيا 79 يارب يارب
وبث
يا حبي لكم عثلات تدننون
الاسم عيون القلب
الوزن 89 ويمكن وصل 90 <<<<<<<<<,يا ويلك من ربي دبا
هدفي الاول مبدئيا 79 يارب يارب
وبث
يا حبي لكم عثلات تدننون
مساء الورد
هلا وغلا باحلى بنات قروب
قصه حياتى ههه
وزنى كان 89
والحمدالله وماشاء الله وصلت 66 الحمدالله
وثابته الى فتره
ونفسى اوصل 57
ويارب اوصلها مع احلى قروب
هلا وغلا باحلى بنات قروب
قصه حياتى ههه
وزنى كان 89
والحمدالله وماشاء الله وصلت 66 الحمدالله
وثابته الى فتره
ونفسى اوصل 57
ويارب اوصلها مع احلى قروب
بسم الله نبدء
بنات نبغى حماس وبئذن الله نكون عون لبعض
اما بلنسبه لوزني فهو 77
الهدف الاول 73
الهدف الثاني 69
الهدف الثالث 65
الهدف الرابع 60
يار رب يحقق لنا اهدافنا في الدنيا و الاخره
بنات نبغى حماس وبئذن الله نكون عون لبعض
اما بلنسبه لوزني فهو 77
الهدف الاول 73
الهدف الثاني 69
الهدف الثالث 65
الهدف الرابع 60
يار رب يحقق لنا اهدافنا في الدنيا و الاخره
صباح الخيرات
وزني السابق 70
الحالي 59
الطول 153
الهدف الاول 55
الاخير 50
وزني السابق 70
الحالي 59
الطول 153
الهدف الاول 55
الاخير 50
هلا يااحلي فراشات
انا اليوم فطرت نصف خبز نخاله مع حليب و خياره
وبلنسبه للرياضه مشيت علي الاوربتك مده عشر دقائق
وفي اليوم بقيه
انا اليوم فطرت نصف خبز نخاله مع حليب و خياره
وبلنسبه للرياضه مشيت علي الاوربتك مده عشر دقائق
وفي اليوم بقيه
بليز محتاجه مساعدتكم→